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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】9月後半報告台

投稿者 トピック
yotchan1957
  • 登録日: 2008-2-23
  • 居住地: 千葉県我孫子市
  • 投稿: 359
Re: 【ぼちぼち会】9月後半報告台
まりもさん、いつもお世話になります。
【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。

9月は変則的な休みであった9/1のLSDを皮切りに、毎週末30キロ走をやろうと決めて臨みました。
締めの9/27は35キロを走りましたが、もう一日と思っていた9/30が雨模様と半期末の忙しさで走れず、300キロの大台に乗せることが出来ませんでした。

では、9月後半の報告を致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日付   距離:コメント
16日   -km:
17日    8.96km:帰宅後ラン 0:45:22
18日    4.17km:adidas runners club 0:24:46
19日   -km:
20日   33.16km:週末LSD  3:13:47
21日   -km:
22日   22.33km:手賀沼1周 2:04:35
23日   12.51km:手賀沼東  1:13:51
24日   -km:
25日   -km:
26日   10.89km:帰宅後ラン 0:59:30
27日   35.02km:週末LSD  3:54:46
28日   -km:
29日   -km:
30日   -km:
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
後半計   126.94km:あと23キロ走れていれば前後半イーブンで300キロに到達したのに・・・
月間計   277.10km:300キロの大台には乗せられませんでしたが、今月はゆっくりと長い距離を走ることができました。特に去年と違って、30キロ走の間も基本無補給で、体内のエネルギーを使って走る練習をしたつもりなので、これが後半のスタミナ維持につながると良いのですが。


----------------
・・・・・・手賀沼のほとりから・・・・・・
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪


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