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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】９月後半報告台

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投稿者 トピック
yotchan1957 投稿日時: 2009-10-2 8:22
  • 登録日: 2008-2-23
  • 居住地: 千葉県我孫子市
  • 投稿: 359
Re: 【ぼちぼち会】９月後半報告台
まりもさん、いつもお世話になります。
【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。

9月は変則的な休みであった9/1のLSDを皮切りに、毎週末30キロ走をやろうと決めて臨みました。
締めの9/27は35キロを走りましたが、もう一日と思っていた9/30が雨模様と半期末の忙しさで走れず、300キロの大台に乗せることが出来ませんでした。

では、９月後半の報告を致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日付　　　距離：コメント
１６日　　　-km：
１７日　　　 8.96km：帰宅後ラン 0:45:22
１８日　　　 4.17km：adidas runners club 0:24:46
１９日　　　-km：
２０日　　　33.16km：週末LSD　 3:13:47
２１日　　　-km：
２２日　　　22.33km：手賀沼1周　2:04:35
２３日　　　12.51km：手賀沼東　 1:13:51
２４日　　　-km：
２５日　　　-km：
２６日　　　10.89km：帰宅後ラン 0:59:30
２７日　　　35.02km：週末LSD　 3:54:46
２８日　　　-km：
２９日　　　-km：
３０日　　　-km：
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
後半計　　　126.94km：あと23キロ走れていれば前後半イーブンで300キロに到達したのに・・・
月間計　　　277.10km：300キロの大台には乗せられませんでしたが、今月はゆっくりと長い距離を走ることができました。特に去年と違って、30キロ走の間も基本無補給で、体内のエネルギーを使って走る練習をしたつもりなので、これが後半のスタミナ維持につながると良いのですが。


----------------
･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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