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| hoyohoyo |
投稿日時: 2009-9-28 16:32 |
- 登録日: 2007-10-16
- 居住地: 三重県
- 投稿: 697
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- 【月間目標300kmの会】2009年９月中旬の報告
- RAXさん、300kmの会のみなさん、こんにちは。
朝晩は涼しくなりましたが、まだ日が照ると夏の感じが残っていますね。
9月中旬は、手術直前のRAXさんと名城公園で走りました。
お元気そうで、どこが悪いんだろうと思うぐらいでしたが…
これで、心配事がなくなれば、またタフで強いRAXさんが戻ってくると楽しみです！
さて、9月中旬も、しっかりと距離が踏めました。
FRUN東海練習会がよいモチベーションの維持になっています。
2009年9月11日(金) 15.140km 1:25'50 10.6 km/h (05'40 /km)
2009年9月12日(土) 22.0km 1:59'17 11.1 km/h (05'25 /km)
2009年9月13日(日) 35.10km 3:15'24 10.8 km/h (05'34 /km) ※名城公園FRUN東海練習会
2009年9月14日(月) 0
2009年9月15日(火) 7.0km 43'21 9.7 km/h (06'11 /km)
2009年9月16日(水) 10.420km 59'07 10.6 km/h (05'40 /km)
2009年9月17日(木) 7.050km 41'02 10.3 km/h (05'49 /km)
2009年9月18日(金) 10.50km 52'48 11.9 km/h (05'01 /km)
2009年9月19日(土) 13.0km 1:43'00 7.6 km/h (07'55 /km) ※関ヶ原マラニック
2009年9月20日(日) 0
9月上旬の合計 132.27km
9月中旬の合計 121.71km
ここまでの9月の合計 253.98km
400kmはちょっと難しいかな？
----------------
// hoyohoyo＠鈴鹿//
https://www.facebook.com/horiyos
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