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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2009年９月の受付台

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投稿者 トピック
花見川 投稿日時: 2009-9-23 21:41
  • 登録日: 2008-4-13
  • 居住地: 千葉市
  • 投稿: 109
Re: 【月間目標300kmの会】2009年９月中旬の報告
ＲＡＸＳさん、<月間目標300�劼硫�>の皆様、こんにちは。

道マラ後、ひと休みです。
これから、秋の本命「つくば」に向けて徐々にペースを上げていきたいと思います。

…………………………………………………………………………………………………………
月 日 曜　距離（�辧忙�間　　コースなど
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
9　1　火　　　−　　　−
　 2　水　　　−　　　−
　 3　木　　　−　　　−
　 4　金　　 7.0　　0:45　　　jog 　近隣線路沿
　 5　土　　　−　　　−
　 6　日　　15.0　　1:38　　　jog　 幕張海岸
　 7　月　　10.0　　1:10　　　jog 　花見川CR
　 8　火　　　−　　　−
　 9　水　　10.0　　1:03　　　jog　 習志野香澄公園
　10　木　　　−　　　−
……………………………………………………………………………………………………
　11 金　　 8.0　　0:54　　　jog　 習志野香澄公園
　12　土　　　−　　　−
　13　日　　　−　　　−
　14　月　　　−　　　−
　15　火　　12.0　 1:17　　 jog　 習志野香澄公園
　16　水　　12.0　　1:20　　 jog　 花見川CR
　17　木　　　−　　　−
　18　金　　12.0　　1:26　　 jog　 幕張海岸
　19　土　　17.2　　2:00　　 LSD　 花見川CR
　20　日　　　−　　　−
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
9月上旬計 42.0��
9月中旬計 61.2��
9月合　計 103.2��


----------------
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