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| つもる |
投稿日時: 2009-9-21 22:28 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 692
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- 【月間目標300kmの会】2009年９月中旬の報告
- ＲＡＸＳさん、手術の成功と退院おめでとうございます
【月間目標３００kmの会】の皆さま
なんとか復調し、月間300キロが狙えそうです。
13日には10キロレースに参加。タイムはさておき、
10キロ全力で走り通すことができたことが収穫です。
調子にのって19日は、川を河口から遡上して水源地の山登りに挑戦
標高900ｍの山を700ｍまで登ったところで、体力の限界を感じて
引き返さざるを得ませんでした。
10月11日には、筑後川のフルマラソンに出る予定ですが、完走はできそうです。
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月 日 曜 距離 備考
9月11日 金 15.7 通勤＆大濠
9月12日 土 13.1 百道浜、西公園
9月13日 日 15.0 10キロレース 46分12秒
9月14日 月 12.5 通勤＆大濠
9月15日 火 10.1 通勤ラン
9月16日 水 4.4 出勤ラン
9月17日 木 5.0 帰宅ラン
9月18日 金 0.0 休
9月19日 土 43.0 室見川、花乱川遡上
9月20日 日 7.7 百道浜
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9月計186.2km（走行29日）（上旬59.7km、中旬126.5km 下旬--km）
本年通算 1639.7km(走行日数136日）98年からの通算18112.1km
地球の反対側まで約1900キロ
つもる＠福岡
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