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つもる |
投稿日時: 2009-9-21 22:28 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 692
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- 【月間目標300kmの会】2009年9月中旬の報告
- RAXSさん、手術の成功と退院おめでとうございます
【月間目標300kmの会】の皆さま なんとか復調し、月間300キロが狙えそうです。 13日には10キロレースに参加。タイムはさておき、 10キロ全力で走り通すことができたことが収穫です。 調子にのって19日は、川を河口から遡上して水源地の山登りに挑戦 標高900mの山を700mまで登ったところで、体力の限界を感じて 引き返さざるを得ませんでした。 10月11日には、筑後川のフルマラソンに出る予定ですが、完走はできそうです。 ------------------------------------------------------------------- 月 日 曜 距離 備考 9月11日 金 15.7 通勤&大濠 9月12日 土 13.1 百道浜、西公園 9月13日 日 15.0 10キロレース 46分12秒 9月14日 月 12.5 通勤&大濠 9月15日 火 10.1 通勤ラン 9月16日 水 4.4 出勤ラン 9月17日 木 5.0 帰宅ラン 9月18日 金 0.0 休 9月19日 土 43.0 室見川、花乱川遡上 9月20日 日 7.7 百道浜 ------------------------------------------------------------------ 9月計186.2km(走行29日)(上旬59.7km、中旬126.5km 下旬--km) 本年通算 1639.7km(走行日数136日)98年からの通算18112.1km 地球の反対側まで約1900キロ つもる@福岡
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Re: 手術の成功おめでとうございます。 (RAXS, 2009-9-25 12:44)
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Re: 【月間目標300kmの会】2009年9月中旬の報告 (RAXS, 2009-9-25 0:08)
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Re: 【月間目標300kmの会】2009年9月下旬の報告 (権太坂, 2009-10-6 21:39)
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Re: 【月間目標300kmの会】2009年9月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2009-10-8 8:00)
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