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トピック |
| yotchan1957 |
投稿日時: 2009-9-21 10:41 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: 【ぼちぼち会】９月前半報告台
- まりもさん、いつも報告台の設置ありがとうございます。
【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
朝夕がだいぶ涼しくなってきて、走りやすい季節になってきました。手賀沼も秋のさわやかな風が吹き、ランナーの数もバイカーの数も増えてきたように感じます。
今月は、体力強化月間としてLSDを毎週末に行う予定です。
それでは、９月前半の報告を致します。
日付 距離 コメント
………………………………………………………………
１日 30.10km：手賀沼1周半のLSD 3：22：13
２日 -km：
３日 -km：
４日 5.50km：adidas runners club 0：31：22
５日 25.10km：朝夕の2部練 2：10：21
６日 31.70km：手賀沼1周半のLSD 3：35：57
７日 -km：
８日 11.60km：久し振りの帰宅ラン 0:59:11
９日 -km：
１０日 -km：
１１日 -km：
１２日 12.50km：手賀沼東コース 1:06:26
１３日 33.20km：今月3本目の距離走 3：15：44
１４日 -km：
１５日 -km：
………………………………………………………………
合計 149.2km：久し振りによく走りました。
………………………………………………………………
----------------
･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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 【ぼちぼち会】９月前半報告台 (まりも, 2009-9-15 21:05)
- Re: 【ぼちぼち会】９月前半報告台 (ゲスト, 2009-9-15 22:57)
- Re: 【ぼちぼち会】９月前半報告台 (まりも, 2009-9-20 17:17)
- Re: 【ぼちぼち会】９月前半報告台 (ゲスト, 2009-9-21 17:52)
- Re: 【ぼちぼち会】９月前半報告台 (まりも, 2009-9-21 21:16)
- Re: 【ぼちぼち会】９月前半報告台 (ふれっぷ, 2009-9-21 22:27)
- Re: 【ぼちぼち会】９月前半報告台 (ゲスト, 2009-9-23 11:35)
- Re: 【ぼちぼち会】９月前半報告台 (りっき, 2009-9-25 5:57)
- Re: 【ぼちぼち会】９月前半報告台 (じん, 2009-9-17 21:58)
- Re: 【ぼちぼち会】９月前半報告台 (まりも, 2009-9-20 17:26)
- Re: 【ぼちぼち会】９月前半報告台 (りっき, 2009-9-25 5:59)
- Re: 【ぼちぼち会】９月前半報告台 (まりも, 2009-9-20 17:04)
- » Re: 【ぼちぼち会】９月前半報告台 (yotchan1957, 2009-9-21 10:41)
- Re: 【ぼちぼち会】９月前半報告台 (まりも, 2009-9-21 21:21)
- Re: 【ぼちぼち会】９月前半報告台 (りっき, 2009-9-25 6:01)
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