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トピック |
| ジロー |
投稿日時: 2009-9-20 10:01 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 574
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- Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半
- AKAさん、こんにちは。
朝夕涼しくなり、秋の気配を感じる今日この頃。
とっても走りやすくなりました。
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１日(火) 3.9km：ジョグ（深夜ラン）
２日(水) 0.0km：
３日(木) 0.0km：
４日(金) 0.0km：
５日(土) 11.7km：ジョグ
６日(日) 11.7km：ペース走
７日(月) 7.8km：ビルドアップ（深夜ラン）
８日(火) 0.0km：
９日(水) 0.0km：
１０日(木) 0.0km：残業のため帰宅ランできず
１１日(金) 0.0km：〃
１２日(土) 0.0km：雨でお休み
１３日(日) 15.7km：ジョグ
１４日(月) 0.0km：残業のため帰宅ランできず
１５日(火) 0.0km：〃
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９月前半計 50.9Km：8月後半よりは走れるようになりました
帰宅ランに４回チャレンジしましたが、深夜残業で全部撃沈。
9/16に５度目の正直でやっと帰宅ランできました。とっても快適でハマリそうです。
リュックはいろいろあって悩んじゃいます。
ジロー
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【脱・月間200kmの会】9月前半 (AKA, 2009-9-15 20:45) 