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トピック |
| おやま |
投稿日時: 2007-5-13 17:00 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- Re: 【月間目標３００kmの会】2007年５月の受付台
- RAXSさん、300kmの会の皆さま、はじめまして、おやまと申します。
5月から会に参加したくよろしくお願い申し上げます。
RAXSさん、チャレンジ富士五湖のゴールでお会いできてうれしかったです。ありがとうございます。
住処は石川なのですが、ウィークデーは仕事で関東界隈におります。
5月OSJ箱根トレイル、6月サロマ湖(2回目)、7月富士登山競走(初)に向けて走り込んで行きたいと思います。
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日付 距離 備考
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5月1日(火) 0 休養
5月2日(水) 0 休養
5月3日(木) 42.2 【大会】マラソンに挑戦する会
5月4日(金) 0 休養
5月5日(土) 10.0 自宅〜鳥越橋 リカバリジョグ
5月6日(日) 10.0 白山郷体育館 ノルディックウォーク 80分
5月7日(月) 6.0 自宅〜白山下交差点 リカバリジョグ
5月8日(火) 7.0 多摩川河川敷 リカバリジョグ
5月9日(水) 13.0 多摩川河川敷 4'30ペース走8km+ジョグ5km
5月10日(木)11.0 多摩川河川敷 リカバリジョグ 疲れ大
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合計は 99.2kmでした。
今年の目標として月間300kmを決めたばかりの初心者です。アドバイスをお願い申し上げます。
おやま@石川
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