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つもる

投稿日時: 2009-9-14 21:50

登録日: 2007-3-28
居住地: 福岡市
投稿: 692

【月間目標300kmの会】2009年９月上旬の報告: ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
　ご無沙汰しております（これで何度目か・・小さくなって・・・）
　またしても、無断欠席、長期の戦線離脱をやってしまいました
その間にメンバーの皆様の偉業達成がたくさんあったのですが
コメントもつけなくて申し訳ありません・・・
　6月はウルトラで50キロ走ったのに67.8km
　7月は、大雨にもいじめられ、83.2km　という非ランナー状態
　8月は、復活の兆しが見えて、214.7km　
　9月に入って、気軽に10キロくらい走れるレベルまで体調回復しました。
　で、また性懲りもなく、会に復帰させていただきます。m(*- -*)m
　あらためて、よろしくお願いします。
-------------------------------------------------------------------
月　日曜　距離　備考
9月 1日木　　0.0　風邪　　　　ちょっと冷えたら寝冷え
9月 2日金　　0.0 　風邪
9月 3日土　　8.0 　通勤ラン　　持ち直し
9月 4日日　　6.9 　通勤ラン
9月 5日月　 16.0 　西公園周回回復と思ったら背筋が悲鳴・・
9月 6日火　　0.0 　筋肉痛　　　
9月 7日水　　0.0 　筋肉痛
9月 8日木　　6.8 　通勤ラン　　痛みはあるが、走れるように
9月 9日金　　8.2 　通勤ラン
9月10日土　 13.8 　通勤＆大濠　今度こそ復活
------------------------------------------------------------------
　9月計59.7km（走行6日）（上旬59.7km、中旬--km　下旬--km）　
　　　　本年通算　1513.2km(走行日数127日）98年からの通算17985.6km　
　　　　　　　地球の反対側まで約2200キロ　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　つもる＠福岡

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Re: 手術の成功おめでとうございます。 (ＲＡＸＳ, 2009-9-25 12:44)
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