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トピック |
| あっきー |
投稿日時: 2007-5-13 8:30 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 三重県
- 投稿: 280
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- Re: 【月間目標３００kmの会】2007年５月の受付台【上旬の報告です】
- ＲＡＸＳさん、300kmの皆さん こんにちは あっきーです。 今月は鯖街道、6月のサロマに向けて、体力の限界近く走りこみを続けており、順調に走行距離が伸びています。 5月の上旬の報告をします。
月日 曜日 距離km 時分秒 コース＆コメント
----------------------------------------------------------------
5 月 1日 火 12.4 1:13:05 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周)
5 月 2日 水 22.0
(13.2) 1:17:06 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周)
( 8.8) 55:51 夜ラン(自宅⇔川越町緑地公園1周/川越町グラウンド2周)
5 月 3日 木 27.1
(21.1) 1:48:24 朝ラン(鈴鹿山麓かもしかマラソン ハーフコース)
( 6.0) 36:14 朝ジョグ(神社⇔自宅⇔川越町役場)
5 月 4日 金 28.6
(21.6) 1:57:47 起伏走(伊坂ダム サイクリングコース6周)
( 7.0) 41:00 夜ラン(神社⇔自宅⇔川越町役場/川越南小学校)
5 月 5日 土 34.8
(22.0) 2:01:10 朝ラン(四日市中央緑地公園トリムAコース11周)
(12.8) 1:08:56 起伏走(伊坂ダム サイクリングコース3周+2km)
5 月 6日 日 16.4 1:37:22 起伏走(伊坂ダム サイクリングコース4周+2km)
5 月 7日 月 24.2
(12.0) 1:14:40 朝ジョグ(神社⇔自宅⇔川越町緑地公園2周/川越町グラウンド2周)
( 4.6) 22:50 昼休みラン(勤務先工場外周2周)
( 1.6) 7:51 昼休みラン(勤務先工場構内2周)
( 6.0) 36:03 夜ラン(神社⇔自宅⇔川越町役場)
5 月 8日 火 20.1
(13.2) 1:20:48 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周/川越町グラウンド2周)
( 6.9) 34:01 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
5 月 9日 水 26.1
(13.2) 1:20:48 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周/川越町グラウンド2周)
( 6.9) 34:51 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 6.0) 38:54 夜ラン(神社⇔自宅⇔川越町役場)
5 月10日 木 15.5
(12.4) 1:16:08 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周)
( 2.3) 12:39 昼休みラン(勤務先工場外周1周)
( 0.8) 4:17 昼休みラン(勤務先工場構内1周)
-------------------------------------------------------------
合計は227.2kmでした。
-------------------------------------------------------------
5月(上旬) = 227.2km
2007年の累計走行距離は2,809.3km
(走行距離の記録を付け始めた1997年12月29日から累計は34,354.7km)
----------------
あっきー frun東海 @三重県川越町
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