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RAXS |
投稿日時: 2009-9-11 1:24 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1225
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- 【月間目標300kmの会】2009年9月上旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんはRAXSです。
9月上旬も歓迎会や法事で思わぬランオフ。つい距離を16kmまで増やして しまいました。一応300km/月ペースを確保。が、今月はあと+α程度か?
【2009年9月上旬の報告です】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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9/ 1 火 12.0km 1:04:32 5:23 68 永ロード6km往復 (快晴の南風夕走)
/ 2 水 12.6km 1:09:53 5:33 67 宅-念仏橋往復 (晴天の帰宅後夜走)
/ 3 木 0.0km -:--:-- -:-- -- (歓迎会でランオフ)
/ 4 金 16.0km 1:27:56 5:30 71 稲永ロード8km往復 (晴天の涼しい西風夕走)
/ 5 土 0.0km -:--:-- -:-- -- リレーマラソン応援 (屋外炎天、屋内空調)
/ 6 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (叔父の3回忌ランオフ)
/ 7 月 16.3km 1:26:20 5:18 73 自宅-桑名西高往復 (星空の涼しい南風夜走)
/ 8 火 16.0km 1:26:21 5:24 72 稲永ロード8km往復 (快晴涼しい北西強風夕走)
/ 9 水 16.0km 1:20:36 5:02 76 稲永ロード8km往復 (快晴涼しい北西風夕走)
/10 木 16.0km 1:19:15 4:57 77 稲永ロード8km往復 (晴天の北西風夕走)
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合計は 104.9km でした。
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2009年9月は上旬104.9でした。
2009年の走行距離累計は9月上旬迄で 2,855.0kmでした。
( 走り始めの1998年2月からの累計は42,811.2kmでした。
地球2周(80,000km)まで、あと37,188.8kmです。)
---------------- −RAXS@三重県員弁郡東員町−
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