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ＲＡＸＳ投稿日時: 2009-9-11 1:24

登録日: 2007-3-28
居住地: 三重県
投稿: 1225

【月間目標300kmの会】2009年９月上旬の報告

【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんはＲＡＸＳです。

　９月上旬も歓迎会や法事で思わぬランオフ。つい距離を16kmまで増やして
しまいました。一応300km/月ペースを確保。が、今月はあと＋α程度か？



【２００９年９月上旬の報告です】

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月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース　　      　コメント
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 9/ 1 火 12.0km 1:04:32 5:23 68 永ロード6km往復    (快晴の南風夕走)
  / 2 水 12.6km 1:09:53 5:33 67 宅-念仏橋往復      (晴天の帰宅後夜走)
  / 3 木  0.0km -:--:-- -:-- --                    (歓迎会でランオフ)
  / 4 金 16.0km 1:27:56 5:30 71 稲永ロード8km往復  (晴天の涼しい西風夕走)
  / 5 土  0.0km -:--:-- -:-- -- リレーマラソン応援 (屋外炎天、屋内空調)
  / 6 日  0.0km -:--:-- -:-- --                    (叔父の3回忌ランオフ)
  / 7 月 16.3km 1:26:20 5:18 73 自宅-桑名西高往復  (星空の涼しい南風夜走)
  / 8 火 16.0km 1:26:21 5:24 72 稲永ロード8km往復  (快晴涼しい北西強風夕走)
  / 9 水 16.0km 1:20:36 5:02 76 稲永ロード8km往復  (快晴涼しい北西風夕走)
  /10 木 16.0km 1:19:15 4:57 77 稲永ロード8km往復  (晴天の北西風夕走)
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 合計は 104.9km でした。
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2009年９月は上旬104.9でした。
2009年の走行距離累計は９月上旬迄で 2,855.0kmでした。
( 走り始めの1998年２月からの累計は42,811.2kmでした。
    地球２周（80,000km）まで、あと37,188.8kmです。)

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－RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町－

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