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トピック |
| バニー |
投稿日時: 2009-9-8 12:45 |
- 登録日: 2008-2-3
- 居住地: 東京都
- 投稿: 1288
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- 【月間目標300kmの会】2009年８月中・下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、月間300kmの会のみなさま、こんにちは。
遅くなりしたが中旬・下旬まとめての報告です。
北海道マラソンは撃沈しました。でもこうやってみると最後の走りこみがたりなかったですね。
横浜にむけてひとがんばりです。
日付 距離 備考
-----------------------------------------------------------
8月11日 （火） 10.7 雨ラン5.94 3.7 0.375 0.16 o.573
8月12日 （水） 15.1 皇居
8月13日 （木） 12.8 朝買い物ジョグ 夜 ３００ｍＷＳ×８本
8月14日 （金） 13.2 御所 5.75 6.6 .806
8月15日 （土） 27.6 皇居ＬＳＤ
8月16日 （日） 6.6 神宮界隈
8月17日 （月）
8月18日 （火） 10.1 絵画館
8月19日 （水） 12.3 皇居でインターバル
8月20日 （木） 11 神宮界隈
-----------------------------------------------------------
8月中旬合計 119.4km ８月合計 257.2km
8月21日 （金） 4.2 御所〜銀杏並木
8月22日 （土） 10 皇居
8月23日 （日） 7.7 絵画館
8月24日 （月） 6.3 御所〜競技場周辺
8月25日 （火） 2.2 15分だけラン
8月26日 （水） 8 絵画館〜御所
8月27日 （木）
8月28日 （金） 2.6 期日前選挙へＧＯ
8月29日 （土） 6 北広島エルフィンロード
8月30日 （日） 45.2 北海道マラソン
8月31日 （月）
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8月下旬合計 92.3km ８月合計 349.5km
ただいまへたり中ですが、足を作っていかなければ。
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