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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】8月前半

投稿者

トピック

投稿日時: 2009-9-4 22:51

Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半: AKAさん、こんにちは。
8月も前半と後半、まとめての報告になってしまいました。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　１日(土)　11.7km：ジョグ
　２日(日)　11.7km：ビルドアップ
　３日(月)　 3.9km：ジョグ
　４日(火)　 7.8km：ペース走
　５日(水)　 0.0km：
　６日(木)　 0.0km：
　７日(金)　 0.0km：
　８日(土)　19.4km：皇居LSD
　９日(日)　19.4km：皇居LSD
１０日(月)　11.7km：ペース走
１１日(火)　 0.0km：
１２日(水)　 5.8km：ジョグ
１３日(木)　11.7km：ペース走
１４日(金)　 0.0km：
１５日(土)　23.5km：ロング走
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
８月前半計　126.9Km：多少は走れるようになったと思ったのですが、甘かった。

北海道マラソンに向けて週末のロング走を中心に調整を続けたのですが、
まさかこんなことになるとは･･････

ジロー

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