8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】8月前半報告台

１日(土)  0.0km		
２日(日) 77.0km  8:56:33  奥武蔵ウルトラマラソンに参加。首の具合が心配だったけど、なんとか完走を果たす。
３日(月)  2.0km  0:16:00  セントラルでトレッドミル。首が痛くてダメ。
４日(火)  0.0km           首が痛い。
５日(水)  0.0km           会社の歓送迎会で飲み。
６日(木)  3.0km  0:55:00  frunビールサーバー練習会。遅刻して行ったので、どこを走ってよいかあたりがつけられず
　　　　　　　　　　　　　神宮外苑花火大会の混雑の中に飛び込んでしまった。
　　　　　　　　　　　　　走るどころじゃなし。オフ会は楽しかった。
７日(金)  0.0km		
８日(土)  4.0km  0:48:35  川越見物の帰り、セントラル拠点に夜ランに出たけど、首が痛くて走れない。歩いただけ。
９日(日) 10.0km  1:29:50  早朝ランに出るも、首が痛い上に暑さで気合も入らずだらだら。
　　　　　　　　　　　　　走ったのは５kmくらいで、ほとんどは歩いていた。
10日(月)  0.0km           休養
11日(火) 10.0km  1:06:00  帰宅時のセントラル。10km普通に走れたけど、その後腕が痛くて七転八倒。
12日(水)  0.0km　　　 　　暑さと疲労で気合ぜんぜん入らず。「走りたくない！！」
13日(木)  0.0km　　　　 　仕事がなかなか終わらず。22時まで会社。
14日(金) 16.0km  1:43:37  朝６kmと、帰宅時10km。このところ走る距離が減っている。
　　　　　　　　　　　　　道マラも近いというのに、たるんでいる。もっと危機感を持たないと…。
15日(土) 19.7km  2:20:51  早朝大池トレイルラン。最初は良かったけど、帰りは完全にガス欠状態。
　　　　　　　　　　　　　しかも塩分不足で、右ふくらはぎが最後はけいれん。最後２kmは歩いて帰ってくる羽目に…。

8月前半走行距離　141.7km
走った日　　　　 15日中８日