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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】8月前半報告台

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投稿者 トピック
ゲスト 投稿日時: 2009-8-15 14:16
Re: 【ぼちぼち会】8月前半報告台
まりもさん、ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
鈴鹿のぶらんぼうです。

梅雨明けってするんか？と思っていたら梅雨明けしたと思われる」発表はありました。
晴れたけど、直に鬱陶しい雨もあり、いったい何？この天候…と思っていたら大きな地震が…。
てっきり「東海大地震か！」と思ったけど、そうではないようですね。

では八月前半の報告です。

日付　　　距離　　コメント
………………………………………………………………
1日（土） 8.5km：夜jog。番猫に会うのが楽しみ。
2日（日） 2.0km：長良川マラソンクリニック参加。岐阜市まで行く。
金さんの「体幹ランニング」の理論は分かるんやけど、身体が付いていかない。自分には遠い世界。
3日（月） 8.5km：夜jog。番猫に会うのが楽しみ。
4日（火） 0.0km：休み
5日（水） 0.0km：休み
6日（木） 9.3km：夜jog。番猫に会うのが楽しみ。
7日（金） 0.0km：休み。
8日（土）11.7km：（他11.3km歩く）朝jog。
母方の祖父母の墓まで走るつもりが、太陽が出始めると暑くて暑くて全然走れない。
途中から歩き出す。近鉄四日市駅から電車に乗り、墓最寄駅より一つ手前で降りて再び走り出す。
花も線香も持たず祖父母の墓前で合掌。
帰りは墓最寄駅近くのパン屋でパンを買い（高校時代、この駅から乗降する友だちに頼んで、よぉ昼食用のパンを買ってきてもらいました）、桜堤下のベンチで食べた。
また一つ手前駅まで戻り（これは徒歩）電車に乗って帰宅。
全行程五時間。うーん、自分がフルを走るようになると、これ以上の時間を走り続けることになるのか…と妙に納得。
9日（日） 0.0km：終日ゴロゴロ。
10日（月） 0.0km：休み。
11日（火） 8.6km：夜jog。番猫に会えず。
12日（水）11.5km：（他4.6km歩く）盆休み開始。
朝jog。この日も復路を歩いてしまった。でもしっかり腕振って歩くって可也しんどい運動。
13日（木）11.0km：青少年の森。hoyohoyoさん＆あっきーさんと走る。
二周目途中まで一緒に走れたが、その辺よりウナジ〜後頭部が痛くなり＆気持ち悪くなり離脱。
水道水で手を冷やし、首筋冷やして、屈伸しながら、少々歩きながらショートコースに戻る。
その後はひとりで坂道と階段を行ったり来たり。膝がガクガク〜。
14日（金） 0.0km：完全休養日。靴を洗う。
15日（土） 7.5km：砂浜を走る。走り難いんだけど走り易い（すみません、アホな表現）。
進まないけど無になって走れた気がする。
………………………………………………………………
合計 　78.6km：歩かんかったら100km超えたんだ…。
………………………………………………………………
去年より断然、暑さに弱くなった気がしています。陽射しが強いとちっとも走れません。
今日は気張って20km行くぞー！と思い、墓参りjogを決行しようとしましたが半分いかないうちに挫折しました。
この日も5時過ぎには出発したんですけどね…。
給水するときに、いつの間にか歩いていた、って感じなのですが、じゃあ真面目に歩こう！とすると、これが結構キツイ運動
腕振り＆足の動き（いや、腰かな？）、走るときより意識が行くみたいです。

ぶらんぼう
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