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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2009年７月の受付台

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投稿者 トピック
バニー 投稿日時: 2009-8-5 15:07
  • 登録日: 2008-2-3
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 1288
【月間目標300kmの会】2009年７月下旬の報告
ＲＡＸＳさん、月間300kmの会のみなさま、こんにちは。
「海の日だけど山に行こう」と奥武蔵の試走に行った筋肉痛が響き下旬はウォーキングからとなりましたが
暑い暑い土曜日の皇居フルでの伴走で距離を稼ぎ、ウルトラを走った月につぐ合計距離となりました。
オクムで私のウルトラはシーズンオフ。
この後はフルマラソンでステップアップしたいところなのですが…。

　日付　　　      距離　 　備考
-----------------------------------------------------------
7月21日 （火）   3　　　　回廊ウォーキング
7月22日 （水）   3　　　  絵画館ウォーク＆ジョグ
7月23日 （木）   2.5　　　買い物ジョグ
7月24日 （金）   3.8　　　御所1周
7月25日 （土）　44        皇居フルマラソン伴走＋α
7月26日 （日）  16　　　　小金井公園
7月27日 （月）   7.5      3000m＋ＷＳ(本当は4000だったのに…)
7月28日 （火）   5.2　　　ちょっとそこまでジョグ
7月29日 （水）   
7月30日 （木）　 8.5　　　御所２周＋ＷＳ
7月31日 （金）　10.4　　　御所２周〜絵画館
-----------------------------------------------------------
　７月下旬合計   103.9km　　７月合計　360.8km

でも、スピード練習が苦手なんですよね〜。
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