8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】7月後半

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ジロー	投稿日時: 2009-8-2 21:58
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 574	Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半 AKAさん、こんにちは。 3ヵ月連続300km台が続いたのが途切れてしまったのは残念です。 それにしても暑いですよね（＾＾； こちらは壊滅的ですが、多少は走れるようになったかな？ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(木)　 0.0km： １７日(金)　 0.0km： １８日(土)　12.2km：ジョグ １９日(日)　19.4km：皇居LSD ２０日(月)　12.2km：ジョグ ２１日(火)　11.7km：ペース走 ２２日(水)　 0.0km： ２３日(木)　 0.0km： ２４日(金)　 0.0km： ２５日(土)　 0.0km：休み ２６日(日)　11.7km：ジョグ ２７日(月)　 7.8Km：ビルドアップ ２８日(火)　 0.0km： ２９日(水)　 0.0km： ３０日(木)　 0.0km： ３１日(金)　11.7km：ビルドアップ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ７月後半計　86.8Km：7月前半に比べればまだまし！ 　　　　　　（注）ウィークデーの空白は残業です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ７月合計　　115.7km：二桁に転落するかと思いました。 「走らない距離は裏切らない」のことわざ（？）どおり、体力、筋力ともに低下気味。 暑さのせいもあると思いますが、すぐバテてしまいます。 8月は道マラがあるので、体調を整えることを最優先にしたいと思います。 ジロー＠リハビリ中

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•    【脱・月間200kmの会】7月後半 (AKA, 2009-7-31 21:34)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半 (AKA, 2009-7-31 21:52)
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