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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2009年７月の受付台

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投稿者 トピック
権太坂 投稿日時: 2009-8-1 10:36
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 茨城県つくば市
  • 投稿: 952
Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月下旬の報告
ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。

昨年に比べたら大した暑さではないのですが、それでもかなりペースダウン
してしまいました。どうしてこんなに暑さに弱いのか、ああ情けない。

date       km         time   m:s/km  memo
7/22      9.3         47:06  5:04   曇26℃平和公園内周3R 0222-1415-1407-1351-0231
7/25     19.0       1:42:19  5:23   曇26-29℃乙戸沼10周 3032-3028-3027-1003-0047
          5.4         27:30  5:06   晴30℃近隣公園��5R もう少し走りたかったが腹痛がひどく中断
7/26     11.3       1:00:45  5:23   晴28-29℃乙戸沼6周暑さで持たず 3030-3015 swim 2100
7/27      9.3         46:48  5:02   曇24℃平和公園内周3R 0221-1407-1400-1349-0231
7/28     10.0         52:22  5:14   曇24℃平和公園逆中回 昨夕の疲れで最後はしんどかった 2556-2622
7/29      9.3         46:46  5:02   曇27℃平和公園内周3R 0219-1400-1356-1400-0231
7/30     10.0         51:25  5:09   曇26-27℃平和公園大回（打越左折）+内周 2600-2525

下旬計   83.6       7:15:01  5:12
月間計  315.6      27:10:13  5:10
年間計 2205.0     185:29:48  5:03
通算  30821.2  116:20:40:16  5:28


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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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