8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2009年７月の受付台

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つかのまダッシュ	投稿日時: 2009-7-21 7:38
登録日: 2007-5-10 居住地: 投稿: 152	【月間目標300kmの会】2009年７月の報告 RAXSさん、月間300kmの会のみなさん、こんにちは。 今月は500kmを目標に走りこんでいます。順調です（＾＾） 日付　　　　距離　　Time(lap)　　　　　備考 ----------------------------------------------------------- 7月01日　　23.0　　 1:45:12( 4'34)　　帰宅ラン 7月02日　　23.0　　 1:39:14( 4'18)　　帰宅ラン 7月03日　　---- 7月04日　　44.5　　14:42:26(19'49)　　荒川三山 7月05日　　15.4　　---------------　　仲町台往復＋Swim 1km 7月06日　　23.0　　 2:11:39( 5'43)　　帰宅ラン 7月07日　　14.6　　 1:27:48( 6'00)　　仲町台往復 7月08日　　23.0　　 1:37'58( 4'15)　　帰宅ラン 7月09日　　23.0　　 2:10:17( 5'39)　　帰宅ラン 7月10日　　---- ----------------------------------------------------------- 上旬計　　 189.5 月間計　　 189.5

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