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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2009年７月の受付台

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投稿者 トピック
花見川 投稿日時: 2009-7-18 23:51
  • 登録日: 2008-4-13
  • 居住地: 千葉市
  • 投稿: 109
Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月上旬の報告
ＲＡＸＳさん、<月間目標300�劼硫�>の皆様、こんにちは。

アキレス腱上部（左ふくらはぎ下部）の違和感がとれません。
「ランニング　ふくらはぎ痛」でネット検索すると、なんと一番目に、frunの記事　http://frun.jp/modules/xhnewbb/viewtopic.php?topic_id=1310　が。
程度は軽いのですが私も同じような症状で、ふれっぷさんの見立てもアキレス腱の炎症。大変参考になりました。

1〜2週間休めば解消するのかもしれませんが、北海道があるのでこの時期そんなに休んでられないんですよねぇ。

これ以上痛みが増さないように念じながら・・・。

…………………………………………………………………………………………………………
月 日 曜　距離（�辧忙�間　　コースなど
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
7　1　水　　 6.0　　0:40　　jog　　　ジム　トレッドミル
　 2　木　　 −　　　−
　 3　金　　 −　　　−
　 4　土　　25.0　　2:14　　ﾛﾝｸﾞ走　幕張稲毛海岸＠5′22/ｋ
　 5　日　　25.4　　3:00　　LSD　　　幕張新都心−花見川CR汐見橋
　 6　月　　 −　　　−
　 7　火　　10.0　　1:00　　jog　　　ジム　トレッドミル
　 8　水　　　8.0　　0:42　　jog　　　ジム　トレッドミル
　 9　木　　　5.0　　0:30　　jog　　　ジム　トレッドミル
　10　金　　22.0　　2:40　　LSD　　 稲毛・園生の森−花見川CR浪花橋
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 7月上旬計 101.4��
……………………………………………………………………………　
　花見川＠千葉


----------------
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