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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】7月前半報告台

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投稿者 トピック
まりも 投稿日時: 2009-7-18 0:02
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-5
  • 居住地: 京都
  • 投稿: 2172
Re: 【ぼちぼち会】7月前半報告台
ぼちぼち会の皆さんこんにちは。
ヤマシュウさん、今回報告台ありがとうございました。
ようやく今日ネット環境回復いたしました。

祇園祭の山鉾巡行が終われば大体梅雨も明けるということだったのですが、来週も雨マークが並んでるようですね。
気温だけは既に真夏日が続いております。猛暑日もちらほら。

ランはもっぱら平日は夜が中心。
昼間走るときは、山中、渓谷沿いなど少しでも涼しそうなところに足が向きます。
夜ランの時は気にしませんが、昼間は日焼けを避けるために、日よけ付のキャップ、なるべくロングタイツ、アームカバー、手袋を付けるようにしています。
山に入るときには、ヤマビルや虫よけ対策でもあります。
ネッククーラーもよく使います。そんなに変わるかどうかわかりませんが、気分的に涼しいのかも。


日付　　　距離　　コメント
………………………………………………………………
　２日　20km：清滝、アヒルに癒されに行く。
　４日 6.9km：朝ラン、午後は息子の進学説明会に参加
　５日　28km：tacocoさんの甲子園マラニック＋α
　７日16.5km：夜ラン、西京極公園でBU走
　８日 8.5km：夕ラン、北嵯峨
１０日　18km：夜ラン、西京極公園でBU走
１１日　30km：鞍馬、天が岳、比叡山、出町柳、トレイルラン下見
１２日　 4km：昨日のロングトレイルのダメージ少ない
１３日11.6km：夜ラン、桂川
１５日　16km：再度比叡山トレイルラン下見
………………………………………………………………
合計　159.5km：
………………………………………………………………

今週末、ブラインドの方々をトレイルに案内するので、その下見に２回行ってきました。
当初考えていたコースは急で長すぎたので変更し、比叡山方面でコースを練り直しました。
おかげで比叡山方面の道に少し明るくなりました。

まりも＠京都
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