8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2009年７月の受付台

• 投稿するにはまず登録を

投稿者	トピック
hoyohoyo	投稿日時: 2009-7-17 10:34
登録日: 2007-10-16 居住地: 三重県 投稿: 697	Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月上旬の報告 RAXさん、300kmの会のみなさん、いよいよ夏ですね。 秋〜冬に向けて、夏はじっくりと走りこみたいと思いますが、 湿度・暑さで熱中症には気をつけたいと思います。 7月上旬は、梅雨まっさかりということもあって、山トレは中断。 早く梅雨明けしないかなあと空を見上げながらトコトコ公園を中心に走っています。 7月5日には、初めて駅伝に参加。FRUNチームの一員として大阪城公園を走ってきました。 7/ 1（水）　7.7km 47分 30秒 7/ 2（木）　お休み 7/ 3（金）　6km 39分 43秒　まだ体が重い 7/ 4（土）　20.5km 2時間 7分 33秒 7/ 5（日）　7km 3kmウォームアップ15分　さらに1km直前アップ　そしてレース3km12分 7/ 6（月）　0km 7/ 7（火）　6km 38分　つなぎジョグ 7/ 8（水）　16.2km　1時間 29分 37秒　公園の起伏走 7/ 9（木）　10km 57分 27秒　公園の起伏走 7/10（金）　10.1km 55分　公園の起伏走　 7月の上旬の走行距離　83.5km 今月は、300km行くかな？ ---------------- // hoyohoyo＠鈴鹿// https://www.facebook.com/horiyos

スレッド表示

•    【月間目標300kmの会】2009年７月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2009-7-10 0:54)
•      【月間目標300kmの会】2009年7月上旬の報告 (おやま, 2009-7-11 0:33)
•        【月間目標300kmの会】2009年7月中旬の報告 (おやま, 2009-7-23 17:20)
•          【月間目標300kmの会】2009年7月下旬の報告 (おやま, 2009-8-4 12:09)
•      Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月上旬の報告 (権太坂, 2009-7-12 19:36)
•      Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2009-7-13 21:29)
•      【月間目標300kmの会】2009年７月上旬の報告 (バニー, 2009-7-16 17:36)
•        【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告 (バニー, 2009-7-23 17:38)
•          【月間目標300kmの会】2009年７月下旬の報告 (バニー, 2009-8-5 15:07)
•      【月間目標300kmの会】2009年７月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-7-16 23:57)
•        Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月上旬の報告 (花見川, 2009-7-18 23:28)
•          Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-7-20 22:43)
•        【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-7-24 2:43)
•          Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告 (あっきー, 2009-7-25 1:55)
•          Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告 (ふれっぷ, 2009-7-25 13:02)
•          Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告 (権太坂, 2009-7-25 15:42)
•          Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-7-25 22:38)
•            Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告 (やまちゃん, 2009-7-25 23:02)
•            Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告 (あっきー, 2009-7-25 23:05)
•            Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告 ＲＡＸＳさんへ (花見川, 2009-7-25 23:25)
•            RAXSさん、お大事に…。 (りっき, 2009-7-26 13:34)
•            Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告 (おやま, 2009-7-26 18:37)
•            RAXさん本当にお大事に (hoyohoyo, 2009-7-26 21:36)
•            Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告 (バニー, 2009-7-27 12:45)
•            ありがとうございます。 (ＲＡＸＳ, 2009-8-3 0:03)
•              Re: ありがとうございます。 (ジロー, 2009-8-4 7:57)
•                Re: ありがとうございます。 (ＲＡＸＳ, 2009-8-4 12:57)
•          【月間目標300kmの会】2009年７月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-8-10 2:03)
•    » Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月上旬の報告 (hoyohoyo, 2009-7-17 10:34)
•        Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告 (hoyohoyo, 2009-7-28 23:17)
•          Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月下旬の報告 (hoyohoyo, 2009-8-1 22:45)
•      Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月上旬の報告 (花見川, 2009-7-18 23:51)
•        Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告 (花見川, 2009-7-25 23:35)
•          Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月下旬の報告 (花見川, 2009-8-9 21:21)
•      【月間目標300kmの会】2009年7月上旬の報告 (やまちゃん, 2009-7-19 16:22)
•        【月間目標300kmの会】2009年7月中旬の報告 (やまちゃん, 2009-7-21 22:21)
•          【月間目標300kmの会】2009年7月下旬の報告 (やまちゃん, 2009-8-2 19:50)
•      【月間目標300kmの会】2009年７月の報告 (つかのまダッシュ, 2009-7-21 7:38)
•        【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2009-7-22 2:39)
•          Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告 (あっきー, 2009-7-22 5:08)
•          Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告 (おやま, 2009-7-22 9:16)
•      【月間目標300kmの会】2009年７月上旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2009-7-24 1:23)
•        【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2009-8-8 0:59)
•          【月間目標300kmの会】2009年７月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2009-8-20 0:17)
•      Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告 (権太坂, 2009-7-25 15:44)
•      Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2009-7-28 6:35)
•      Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月下旬の報告 (権太坂, 2009-8-1 10:36)
•      Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2009-8-9 7:07)