メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
frun運営スタッフ

NPO法人ランニング・フォーラム
ユーザ登録数：1009名
frun談話室
「frun談話室」の利用方法は次のページを参照して下さい。
frun談話室 - 投稿について - 投稿フォームの使い方
※投稿記事の閲覧は誰でも可能です。その点を配慮の上、利用して下さい。

8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2009年６月の受付台

談話室一覧 - トピック一覧 > 8.オンラインイベント > 【月間目標300kmの会】2009年６月の受付台
フラット表示 | 新しいものから
前のトピック | 次のトピック |
投稿者 トピック
ＲＡＸＳ 投稿日時: 2009-7-10 0:30
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 1225
【月間目標300kmの会】2009年６月下旬の報告
【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんはＲＡＸＳです。今回も報告が
遅くなってしまいました。（＝集計も・・・・汗）

　６月下旬は休み３日を16km５本でカバーして100km超え。６月全体でも
300kmはクリア出来ました。

　今月で今年の半分が過ぎ、年間4,000kmの半分である2,000kmも超えました。
次は９月末の3,000kmが目標です。

　梅雨本番の割にロードで走れています。室内のトレッドミルはこの時期は
暑くて汗だくになるので雨の日以外は避けています。



【２００９年６月下旬の報告です】

--------------------------------------------------------------------------
月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース　　      　コメント
--------------------------------------------------------------------------
 6/21 日  0.0km -:--:-- -:-- --                     (ランオフ)
  /22 月 10.0km 0:47:41 4:46 73 東員町トレーニング室(暑い！トレッドミル)
  /23 火 16.0km 1:30:31 5:40 69 稲永ロード8km往復   (梅雨の晴れ間南微風夕走)
  /24 水 16.0km 1:26:34 5:24 71 稲永ロード8km往復   (快晴爽やか北西風夕走)
  /25 木 16.0km 1:33:26 5:50 67 稲永ロード8km往復   (好天蒸し暑い南風夕走)
  /26 金 16.0km 1:13:48 4:37 81 稲永ロード8km往復   (快晴無風暑いペース走)
  /27 土 16.3km 1:24:54 5:13 74 自宅-桑名西高前往復 (晴天微風の朝走,28度)
  /28 日  0.0km -:--:-- -:-- --                     (ランオフ)
  /29 月  0.0km -:--:-- -:-- --                     (ランオフ)
  /30 火 14.4km 1:20:45 5:37 68 稲永スポセン体育館  (周回コース60周)
--------------------------------------------------------------------------
 合計は 104.7km でした。
--------------------------------------------------------------------------
2009年６月は上旬113.5km＋中旬134.2km＋下旬104.7km＝352.4kmでした。
2009年の走行距離累計は６月下旬迄で  2,119.2kmでした。
( 走り始めの1998年２月からの累計は42,075.4kmでした。
　    フル1,000回分42,195kmまであと、119.6km です。)


----------------
−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
フラット表示
前のトピック | 次のトピック |

スレッド表示
ログイン
ユーザ名 または e-mail:

パスワード:

ユーザ名とパスワードを記憶

パスワード紛失

新規登録

ホーム -  frunからのお知らせ -  frun談話室 -  frunカレンダー -  当サイトについて -  お問い合わせ
Powered by XOOPS Cube 2.0 ©2005-2006 The XOOPS Project
Theme Designed by OCEAN-NET