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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】６月後半報告台

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投稿者 トピック
ヤマシュウ 投稿日時: 2009-7-4 20:03
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 大分県
  • 投稿: 364
Re: 【ぼちぼち会】６月後半報告台
こんにちは、まりもさん
すっかり出遅れた感で、済みません。
予想通りの豪雨で近所の田んぼもやっと田植えができたようです。ひと安心。
朝ジョグ中にナマズを田んぼの脇の側溝で見かけたと思ったら、九州北部で地震発生ん〜、動物の予知能力、あなどれん。
多分どこかの水源地から流されてきたものだとは思いますが、あまりのタイミングの良さに関心しました。
６月（水無月）の報告です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日付　　距離：コメント
１６日　0km：
１７日　6km：
１８日 15km：朝６km、合同練習2000m×2、1000m×2＋アップ、ダウン
１９日　5km：きしむ体にむち打って…。
２０日 16km：トレーニング
２１日 24km：合同練習
２２日　3km：
２３日　0km：
２４日　6km：
２５日　6km：
２６日　5km：
２７日　5km：300m×５本含む
２８日 18km：同じシニア選手から１km以上離される。(++;
２９日　5km：
３０日　0km：
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
後半計　116km：こんだけ走っても調子上がらず悲しい！
月間計　232km：
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
調子が上がらない原因がつかめず、「年のせいかも。」と、半ばあきらめていましたが、今日、利用者さんの通院支援で行った、循環器科の先生からちょっとしたヒントをいただき実行してみたら！なんかいい感じ。明日は合同練習に参加できそうです。


----------------
★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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