8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2009年６月の受付台

日付　　　　距離　　Time(lap)　　　　　備考
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 6月01日　　----
 6月02日　　----
 6月03日　　23.0　　 1:50:20( 4'47)　　帰宅ラン
 6月04日　　23.0　　 2:00:36( 5'14)　　帰宅ラン
 6月05日　　23.0　　 1:46:49( 4'38)　　帰宅ラン
 6月06日　　46.4　　 4:29:11( 5'48)　　皇居4周＋帰宅ラン
 6月07日　　----
 6月08日　　----
 6月09日　　21.0　　 1:56:09( 5'31)　　坂＆階段1.4km×15周
 6月10日　　----　　 --------------　　Swim 3km
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上旬計　　 136.4
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 6月11日　　----
 6月12日　　----
 6月13日　　21.3　　 4:29:47(12'39)　　長沢背稜
 6月14日　　----
 6月15日　　21.0　　 1:52:22( 5'21)　　坂＆階段1.4km×15周
 6月16日　　----
 6月17日　　28.0　　 2:34:23( 5'30)　　坂＆階段1.4km×20周
 6月18日　　----
 6月19日　　14.6　　 1:09:33( 4'45)　　仲町台往復
 6月20日　　14.0　　 1:20:03( 5'43)　　坂＆階段1.4km×10周
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中旬計　　　98.9
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 6月21日　　51.5　　10:22:00(12'04)　　北丹沢、西丹沢
 6月22日　　14.6　　 1:25:42( 5'52)　　仲町台往復
 6月23日　　----
 6月24日　　23.0　　 1:59:54( 5'12)　　帰宅ラン
 6月25日　　30.0　　 2:52:34( 5'45)　　港北NT緑道
 6月26日　　42.2　　 4:17:49( 6'06)　　R15経由帰宅ラン
 6月27日　　----
 6月28日　　17.0　　 4:44'10(16'42)　　甲斐駒ケ岳TT
　　　　　　 2.6　　 0:55:00(21'09)　　尾白川渓谷滝めぐり
 6月29日　　----
 6月30日　　14.6　　 1:02:18( 4'16)　　仲町台往復
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下旬計　　 195.5

月間計　　 430.8（136.4 + 98.9 + 195.5）