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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2009年６月の受付台

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投稿者 トピック
花見川 投稿日時: 2009-6-27 17:11
  • 登録日: 2008-4-13
  • 居住地: 千葉市
  • 投稿: 109
Re: 【月間目標300kmの会】2009年６月中旬の報告
ＲＡＸＳさん、<月間目標300�劼硫�>の皆様、こんにちは。

だいたい計画通り走れた旬間でした。

3時間のLSD、キロ7分くらいですが、このペースならさらに5時間でも6時間でも走れそうな気が・・・。（甘いかな？）
ウルトラなんてとてもとてもと思っていましたが、私も来年サロマに挑戦したくなりました。

明日サロマを走られる皆さん、がんばってください。

…………………………………………………………………………………………………………
月 日 曜　　距離（�辧忙�間　　コースなど
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
6　11 木　 　−　　　−
　 12　金　　10.0　　1:00　　　ｼﾞｮｸﾞ　　習志野香澄公園−湾岸緑道
　 13　土　　21.1　　1:56　　　ﾛﾝｸﾞ走　習志野香澄公園−湾岸緑道-検見川浜
　 14　日　　25.7　　3:00　　　LSD　　 花見川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ弁天橋折返し
　 15　月　　　−　　　−
　 16　火　　10.0　　1:02　　　ｼﾞｮｸﾞ　 ジム　トレッドミル
　 17　水　　　6.0　　0:40　　　ｼﾞｮｸﾞ　 ジム　トレッドミル
　 18　木　　　−　　　−
　 19　金　　　−　　　−
　 20　土　　25.0　　2:15　　　ﾛﾝｸﾞ走　幕張・稲毛海岸ｱｸｱﾘﾝｸ折返し

…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
6月上旬計　 78.4��
6月中旬計　 97.8��
6月合　計　176.2��


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