8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】５月後半

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ジロー	投稿日時: 2009-6-7 23:25
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 574	Re: 【脱・月間200kmの会】５月後半 AKAさん、こんにちは。 休日出勤までとは、ものすごい業爆ですね。 最長距離は残念ですが、 業爆で体を壊さないように気をつけて下さい（＾＾） −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(土)　28.8km：ＬＳＤ（皇居・神宮外苑） １７日(日)　 0.0km：雨 １８日(月)　11.7km：ペース走 １９日(火)　11.7km：ビルドアップ ２０日(水)　11.7km：ビルドアップ ２１日(木)　12.2km：ペース走 ２２日(金)　 0.0km：お休み ２３日(土)　11.3km：インターバル ２４日(日)　15.5km：ジョギング ２５日(月)　 7.8km：ジョギング ２６日(火)　 0.0km：残業 ２７日(水)　 0.0Km：雨 ２８日(木)　 0.0km：〃 ２９日(金)　 0.0km：〃 ３０日(土)　11.7km：ビルドアップ ３１日(日)　 0.0km：雨 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ５月後半計　122.5Km：雨のせいで距離がイマイチ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ５月合計　　244.7km：最低ラインは確保出来ました はやくも梅雨入りの気配で、雨のせいで距離が伸びません。 雨の日の練習方法を考えなければいけませんね。 といっても、筋トレは要注意！！！ ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】５月後半 (AKA, 2009-5-31 20:42)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】５月後半 (AKA, 2009-5-31 20:59)
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•        Re: 【脱・月間200kmの会】５月後半 (AKA, 2009-6-15 22:43)