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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2009年５月の受付台

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投稿者 トピック
花見川 投稿日時: 2009-6-6 22:17
  • 登録日: 2008-4-13
  • 居住地: 千葉市
  • 投稿: 109
Re: 【月間目標300kmの会】2009年5月下旬の報告
ＲＡＸＳさん、<月間目標300�劼硫�>の皆様、こんにちは。

LSD中心だった5月、中旬の業爆もあって300�劼砲脇呂�ませんでした。
でも2日連続で3時間超のLSDをやってもそれほど筋肉痛が出なくなったのは、一応の成果かなと思っています。

6月から北海道マラソンに向けて「走り込み」に入ろうと思います。
昨年の今頃は、無理をして足底腱膜炎になり、走りたくても走れなかったので、ＲＡＸＳさんのアドバイスどおり、無理せずマイペースで。

花見川サイクリングロードの紫陽花が色づきました。

…………………………………………………………………………………………………………
月 日　曜　　距離（�辧忙�間　コースなど
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
5 21　木　　　　−　　 −
　 22　金　　　　−　　 −
　 23　土　　　31.0　　4:05　　LSD　習志野茜浜−幕張・稲毛海岸−花見川CR浪花橋
　 24　日　　　　−　　 −
　 25　月　　　　−　　 −
　 26　火　　　　−　　 −
　 27　水　　　16.0　　2:00　　LSD　習志野香澄公園―幕張新都心―幕張浜
　 28　木　　　　−　　　−　　
　 29　金　　　　−　　　−
　 30　土　　　30.0　　3:30　　LSD　習志野香澄公園周回
　 31　日　　　30.0　　3:30　　LSD　花見川CR（浪花橋−弁天橋−検見川浜―浪花橋）
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
5月上旬計　103.0��
5月中旬計　 36.0��
5月下旬計 107.0��
5月合　計　246.0��
…………………………………………………………………………………………………………
　　花見川＠千葉


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