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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2007-5-1 20:45 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- 【月間目標３００kmの会】2007年４月下旬の報告
- 【月間目標300Ｋの会】2007年4月下旬の報告
ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
気温が上がって来たので、長い距離はちょっとしんどくなってきました。
おまけに、かすみがうらの疲労が思ったより抜けが悪く
後半は思うように走れませんでしたが、300キロはクリアしました。
4/21 21.1 1:49:52 5:12 晴18-21℃南南西風6m 公園通り往復。
暑さと疲労のダブルパンチでハーフで切り上げる。
2551-2603-2606-2620-0532
8.5 42:58 5:03 晴20℃ 近隣公園8R 2705-1553
4/22 15.9 1:25:36 5:34 晴21℃南南西風5m 近隣公園10R+0.5Rwalk+4.5Rjog
2805-2749-(0600)-2942
4/25 15 1:17:05 5:08 曇14℃ 2614-2544-2507
4/26 10.6 54:05 5:06 曇16℃北北西風5m近隣公園10R 2728-2637
4/28 32.2 2:47:11 5:12 晴13-17℃公園通り、つくば9k地点折り返し
ペース走 half:1:49:51 30K:2:35:56
2617-2610-2554-2554-2551-2550-1115
4/29 21.7 1:52:46 5:12 晴17-20℃ 2642-2610-2553-2528-0833
4/30 16.8 1:27:28 5:12 快晴20-23℃ 2642-2557-2542-0907
下旬計 141.3 12:17:01 5:13
月間計 326.3 28:04:43 5:10
年間計1302.8 112:42:33 5:11
生涯計21683.1 83:18:54:13 5:34
権太坂 from つくば ↓HP引っ越しました
http://www1.accsnet.ne.jp/~tateishi/index.html
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