8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】4月前半

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ジロー	投稿日時: 2009-5-6 21:33
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 574	Re: 【脱・月間200kmの会】4月前半 AKAさん、こんにちは。 ４月前半もまとめてアップします。 ４月前半は富士五湖に向けて準備を進める予定だったのですが、 全然だめでした。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(水) 0.0km：残業 　２日(木) 0.0km：残業 　３日(金) 0.0km：残業 　４日(土) 19.4km：皇居LSD 　５日(日) 16.1km：スローJOG 　６日(月) 0.0km：残業 　７日(火) 0.0km：残業 　８日(水) 0.0km：残業 　９日(木) 0.0km：残業 １０日(金) 0.0km：残業 １１日(土) 0.0km：残業疲れで走れず １２日(日) 7.8km：スローJOG １３日(月) 0.0km：残業 １４日(火) 0.0km：残業 １５日(水) 0.0km：残業 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ４月前半計　43.4Km：睡眠不足がキツイ。 本当は4時間走を４月上旬に入れたかったのですが、 残業疲れで出来ませんでした。 走れないため、代わりに筋トレをしていたのですが、 逆に膝を痛めてしまいました。 筋トレ中や日常生活では平気なのですが、走ると痛み出す。 このため、中旬以降筋トレも中止し、完全「抜き」状態となりました。 ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】4月前半 (AKA, 2009-4-16 14:20)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】4月前半 (AKA, 2009-4-30 11:15)
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