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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台

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投稿者 トピック
花見川 投稿日時: 2009-5-4 20:48
  • 登録日: 2008-4-13
  • 居住地: 千葉市
  • 投稿: 109
Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の報告
ＲＡＸＳさん、<月間目標300�劼硫�>の皆様、こんにちは。

29日(祝)、あの山西哲郎先生のランニングセミナー(地元のラン同好会主催)に参加してきました。
走ることの喜び・素晴らしさをユーモアを交えながら熱く語る先生の指導で、青空の下、海辺の芝生で裸足になってのストレッチそしてスローランニング。走ることをますます好きにさせてくれた１日でした。

…………………………………………………………………………………………………………
月 日　曜　　距離（�辧忙�間　コースなど
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
4 21　火　　　−　　　−
　 22　水　　　−　　　−
　 23　木　　　5.0　　0:33　　ジム　トレッドミル
　 24　金　　　7.0　　0:46　　ジム　トレッドミル
　 25　土　　　−　　 −
　 26　日　　 20.0　　1:53　　幕張・稲毛海岸
　 27　月　　　7.0　　0:45　　ジム　トレッドミル
　 28　火　　　−　　　−　　
　 29　水　　　5.0　　0:40　　習志野茜浜公園　セミナー 　
　 30　木　　 16.0　　2:05　　幕張海岸-茜浜公園
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
4月上旬計　 83.0��
4月中旬計　 77.0��
4月下旬計　 60.0��
4月合　計　220.0��
…………………………………………………………………………………………………………
　　花見川＠千葉


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