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花見川

投稿日時: 2009-4-25 1:28

登録日: 2008-4-13
居住地: 千葉市
投稿: 109

Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】: りっきさん、受付台ありがとうございます。

私も、恥ずかしながら完走記を書かせていただきます。

当日ゼッケン引き換えの必要もないので、1時間前着の電車で行く予定が、遠足に行く小学生のように早く目が覚めてしまい、30分早い電車に乗リました。これが幸いしました。土浦駅から会場まで徒歩5分のところ、人の波でなんと25分もかかったのですから。

「とっちゃんシート」で準備万端整えて、スタート20分前に4時間以内のブロックへ。

ガーミンのペース設定を後半のペースダウンを考慮し、5′18″/Kに。
体調に問題なく、気候条件もちょっと暑いかなと感じる程度。
3月・佐倉の3時間58分を少なくとも5分は縮めるぞとスタート。

■10K　　 0:53:25（ネット。以下同じ。　5′21″/K)　
■20K　　 1:46:49　スプリット0:53:24(5′20″/K)
■ハーフ　1:53:31

と、ほぼ予定通り。
発汗もそれほどなく、給水は10K地点と20K地点の2回。計画通り20K過ぎでパワージェルを１個。

順調と思いきや、25K過ぎから足がなにやらおかしくなりペースが落ち始めました。

■30K　　 2:44:08　スプリット0:57:19(5′44″/K)

30K過ぎてからは、足はますます出なくなるし、のどはすぐ乾くしで、2.5K毎のエイドに全部立ち寄り、水を飲んだり、足にかけたり、頭からかぶったり。
35Kでは水を飲みすぎたせいか、小をもよおし、小休止。
この時点で葛藤を繰り返した末「４時間以内」を断念。気持ちの張りを失うともうダメ。さらにペースダウンし、キロ８分ペースに。

■40K　　 4:00:08　スプリット1:16:43(7′40″/K)

そして、「撮影場所です」の看板で我にかえり、一所懸命笑顔をつくりながら、やっとのおもいでゴールイン。

■ゴール　4:18:22(6′07″/K)

前半ハーフ：1:53:31(5′21″/K)
後半ハーフ：2:25:21(6′53″/K)

持久力不足に加え、暑さを甘く見たせいでしょうか。惨敗でした。
あゝ、じぇい！さんのような走りをしたい。

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第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (りっき, 2009-4-18 3:24)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (カズ, 2009-4-20 20:11)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (のらきち, 2009-4-20 21:52)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (カズ, 2009-4-21 7:35)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (りっき, 2009-4-23 6:25)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (のらきち, 2009-4-20 21:32)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (カズ, 2009-4-21 7:19)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (りっき, 2009-4-23 6:29)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (yotchan1957, 2009-4-21 19:25)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (カズ, 2009-4-21 20:04)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (yotchan1957, 2009-4-21 20:58)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (りっき, 2009-4-23 6:33)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (かっぱん, 2009-4-21 20:14)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (りっき, 2009-4-23 6:36)
Re: 第19回かすみがうらマラソンは後半撃沈 (権太坂, 2009-4-21 21:16)
Re: 第19回かすみがうらマラソンは後半撃沈 (りっき, 2009-4-23 6:45)
不覚！ (けーぜ, 2009-4-21 21:41)
Re: 不覚！ (りっき, 2009-4-23 6:48)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (りっき, 2009-4-22 6:44)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (たく, 2009-4-23 23:15)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (じぇい！, 2009-4-23 23:59)
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Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (じぇい！, 2009-4-26 22:52)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (やまちゃん, 2009-4-25 21:17)
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】 (mmx, 2009-4-26 22:15)

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