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トピック |
| あっきー |
投稿日時: 2009-4-22 20:01 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 三重県
- 投稿: 280
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- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台【中旬の報告です】
- ＲＡＸＳさん、300kmの皆さん あっきーです。 長野マラソンを無事完走しました。 予想通り後半は苦しい走りとなりましたが、何とか3時間30分を切ることができました。 次は萩往還140kmです。 長野の疲れをとり、140kmを完踏したいと思います。 さて４月の中旬の報告をします。
月日 曜日 距離km 時分秒 コース & コメント
4月11日 土 18.8
7.2 044:42 伊坂ダム
4.6 024:33 伊坂ダム
7.0 0:48:17 多度山登山ラン
4月12日 日 21.9
3.5 0:23:56 愛知池 FRUN東海支部練習会
18.4 1:44:26 愛知池 FRUN東海支部練習会
4月13日 月 17.6
6.8 0:35:56 工場
10.8 1:05:36 伊坂ダム 夜ラン 起伏走
4月14日 火 6.8 0:35:34 工場
4月15日 水 17.6
6.8 0:35:56 工場
10.8 1:05:36 伊坂ダム 夕練 起伏走
4月16日 木 8.8
6.8 0:33:51 工場
2.0 0:12:08 四日市中央緑地公園
4月17日 金 6.8 0:34:14 工場
4月18日 土 7.2 0:43:20 伊坂ダム 朝練
4月19日 日 42.2 3:29:19 長野マラソン
4月20日 月 5.7 0:32:18 工場
合計は 153.4km
4月= 337.8km
2009年の累計走行距離は 1,799.1km
走行距離の記録を付け始めた1997年12月29日から累計は
45,703.6km
月まであと 338,696.4km
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あっきー frun東海 @三重県川越町
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 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2009-4-11 0:55)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台 (hoyohoyo, 2009-4-11 9:06)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (hoyohoyo, 2009-4-22 23:14)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の報告 (hoyohoyo, 2009-5-2 14:19)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2009-4-11 18:50)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月上旬の報告 (花見川, 2009-4-12 22:46)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (花見川, 2009-4-25 1:47)
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- 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の報告 (つもる, 2009-5-2 8:14)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2009-4-14 1:45)
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 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-4-22 0:49)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (バニー, 2009-4-22 15:10)
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- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月上旬の報告 (権太坂, 2009-4-14 22:31)
- 【月間目標300kmの会】2009年4月上旬の報告 (やまちゃん, 2009-4-14 23:01)
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- 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2009-5-6 3:06)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2009-5-12 1:59)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の集計結果２ (ＲＡＸＳ, 2009-5-14 1:55)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (権太坂, 2009-4-21 21:06)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (hoyohoyo, 2009-4-21 23:00)
- » Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2009-4-22 20:01)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月上旬・中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2009-4-22 21:42)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の報告 (つかのまダッシュ, 2009-5-13 2:51)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の報告 (権太坂, 2009-5-5 15:46)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2009-5-10 7:45)
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