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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2009-4-21 21:06 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
調整は順調、と思ったかすみがうらは後半撃沈。
あ〜あ、やっぱり暑さには弱かった。
4/11 21.6 1:46:04 4:55 晴13℃愛知池3周 3610-3515-3421-0018
4/12 17.4 1:25:56 4:56 快晴24℃FRUN東海支部練習会 愛知池 3k+2周 暑さでしんどかった。
通算平均が5:28になった。 1453-3536-3515-0012
4/16 12.8 1:04:47 5:04 曇14℃平和公園大回（打越左折）+内周周回 2530-3912
4/17 10.0 50:46 5:05 曇14℃平和公園大回（打越左折）+内周2551-2455
4/19 42.2 3:53:02 5:31 晴18-20℃東風5m かすみがうらマラソン 暑さで後半撃沈
2532-2454-2449-2515-2542-2740-3220-3243-1407
中旬計 104.0 9:00:35 5:12
月間計 195.2 16:35:00 5:06
年間計 1067.5 88:19:52 4:58
通算 29684.0 112:19:30:20 5:28
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2009-4-11 0:55)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台 (hoyohoyo, 2009-4-11 9:06)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (hoyohoyo, 2009-4-22 23:14)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の報告 (hoyohoyo, 2009-5-2 14:19)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2009-4-11 18:50)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月上旬の報告 (花見川, 2009-4-12 22:46)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (花見川, 2009-4-25 1:47)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の報告 (花見川, 2009-5-4 20:48)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月上旬の報告 (バニー, 2009-4-13 17:25)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (バニー, 2009-4-24 15:14)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の報告 (バニー, 2009-5-3 6:17)
- 【月間目標300kmの会】2009年4月上旬の報告 (おやま, 2009-4-13 19:31)
- 【月間目標300kmの会】2009年4月中旬の報告 (おやま, 2009-4-23 20:22)
- 【月間目標300kmの会】2009年4月下旬の報告 (おやま, 2009-5-1 23:44)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月上旬の報告 (つもる, 2009-4-13 20:20)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (つもる, 2009-4-29 9:30)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の報告 (つもる, 2009-5-2 8:14)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2009-4-14 1:45)
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 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-4-22 0:49)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (バニー, 2009-4-22 15:10)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-4-22 23:56)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (おやま, 2009-4-25 10:42)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-5-10 1:46)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-5-7 1:10)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月上旬の報告 (権太坂, 2009-4-14 22:31)
- 【月間目標300kmの会】2009年4月上旬の報告 (やまちゃん, 2009-4-14 23:01)
- 【月間目標300kmの会】2009年4月中旬の報告 (やまちゃん, 2009-4-25 17:26)
- 【月間目標300kmの会】2009年4月下旬の報告 (やまちゃん, 2009-5-6 21:54)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月上旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2009-4-19 2:01)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2009-5-6 3:06)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2009-5-12 1:59)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の集計結果２ (ＲＡＸＳ, 2009-5-14 1:55)
- » Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (権太坂, 2009-4-21 21:06)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (hoyohoyo, 2009-4-21 23:00)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2009-4-22 20:01)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月上旬・中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2009-4-22 21:42)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の報告 (つかのまダッシュ, 2009-5-13 2:51)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の報告 (権太坂, 2009-5-5 15:46)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2009-5-10 7:45)
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