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6.大会報告室 : 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】

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投稿者 トピック
のらきち 投稿日時: 2009-4-20 21:32
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 東京都稲城市
  • 投稿: 190
Re: 第19回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会 09/04/19 【受付台】
りっきさん、かすみがうらマラソンに参加の皆さん、お疲れ様でした。

5年ぶりのフルの参加でした。結果は途中9キロほど歩きが入り自己ワーストになりましたが、なんとか完走証はもらいました。

年3回以上、フル完走を一つの目標にしています。今シーズンはつくば、荒川と完走しましたが、勝田は足の故障と業爆でDNS。これで終わるのも何なのでフルで申し込みました。

荒川後、多少余裕が出て、走る量を増やすことは出来ましたが、それとは反対に調子は下降気味。見沼の練習会でも20キロできつくなりました。しかもかすみがうらマラソン当日は好天で最高気温が20度以上の予報。苦手な暑さも重なり、いやな予感がしましたが、とりあえず後半の落ち込みを出来るだけ抑えての完走を目指しました。

一週間前に走ったときに左ふくらはぎの痛みが出て、その後も時々痛みましたが、痛みは走っているうちに気にならなくなることもあるので、とりあえずスタートすることにしました。スタートはカズさんと一緒。スタート位置まで10分半かかりました。

スタート後はほぼキロ6分半のペースで推移。カズさんとは坂の上り下りで離れたり追いついたりの連続でしばらく行きましたが、左足のふくらはぎの痛みは大丈夫そうです。途中でたくさんが追いついて先に行きました。7キロほどのJRを越える跨線橋を下るときに下手な走りをしてしまい、右足首を痛めてしまいました。同時に右ひざにも若干の痛み。右足付け根はここのところ毎回痛くなりますが、今回も同様です。以前は下りは得意で、スピードを上げてもその後のダメージを少なく走れたのですが、最近はどこかしらダメージがでています。
しばらくは、その痛みと相談しながら走り続けました。日差しがあり暑いですが、向かい風が和らげてくれました。15キロまではキロ6分半を維持し、前方にカズさんやたくさんを見ながら走りましたが、15キロ過ぎから足が怪しくなり次第に視界から離れて行きました。ゾウさんが追いついてきましたが、付いていく余力はありませんでした。今までの経験で、前半で落ちたときは悲惨な結果になっていますが、そのとおりになりました。
ペースを落としましたが、フラットな22キロ以降になっても足がなかなか前へ出ません。見沼でもそうでしたが、20キロ以上持たない足になってしまったのかと思いました。その後27キロ付近で心臓がそろそろ怪しくなりました。3時間を過ぎた頃ですが、去年から飲んでいる血圧の薬、特に晩秋から服用し2月に量を増やした薬を飲みはじめてから、ペースが上がらなくなりました。つくば、荒川と歩かず完走しましたので距離と時間には関影響ないと思っていましたが、見沼の練習会、そして今日と時間的にも影響があるのかと疑ってしまいました。とりあえず無理してAEDの世話になるのもいやなので、歩くことに。「DNSの救護車の来る場所はどこか？」と探しながら、また「この後歩いたら6時間の制限時間に間に合うのか？」とも考えながら歩きました。時速5キロ（キロ12分）で歩くと10キロで2時間。30キロを2時間20分前に通過すれば残り歩いても大丈夫とわかり、途中歩きを入れながら30キロまで走りました。
30キロ地点で若干足りないものの、途中1,2キロ走りを入れれば間に合いそう。DNSの誘惑を捨てゴールを目指すことにしました。しばらく歩いていると呼吸も楽になりました。「残り12キロを5キロに1キロ走れば制限時間内確実」といことでたまにランを入れながら進みました。（実は時速5キロをキロ10分と勘違いして歩いていました。キロ10分なら時速6キロですね。結果としてそれを目標に歩いて、途中で走りを入れようと思ったのが制限30分前にゴールできたのに繋がったと思います）
そうこうしているうちに37キロ付近でさかきさんが追いついてきました。さかきさんも辛そうで、お腹の調子が悪くなり給食をうけつけなくなったとのこと。しばらく一緒に歩き、その後さかきさんが再び走り出しました。歩いているうちに少し楽になったので再び走り始めました。さかきさんに追いついてしばらく併走。
40キロ過ぎのエイドでさかきさんはしばらく歩くということで、単独で走り始めました。足はカチカチで動きませんが、ある一定のペースでのみ動かせました。実際はそんなに速くないペースですが、5時間台半ばのランナーの中ではほぼ抜く一方でした。39キロから3キロ少々走ったので心臓にはやや負担がかかりましたが、特に問題はおきずゴール。タイムは5時間27分41行、ネットで5時間17分10秒でした。昨年の荒川の自己ワーストを大幅に更新するタイムでしたが、とりあえず自分の足でゴールできほっとしました。

いずれにせよ、薬を飲まなくて済むまで血圧を下げる。そのためには体重をさらに落とさなくてはなりません。これから夏を越すまでどれだけ体重を落とせるかで来シーズンが見えてきます。現状のままでは、ハーフまではゆっくり完走、フルは途中歩きが入るという形になりそうです。

今回は、とっちゃん宅にお世話にならず、荷物預かりに預けました。ゴール後はそのまま湯楽の里へ。途中で20分前にゴールのカズさんと合流（そのころは荷物の受け取りが混んでいた模様）。今回はゴールが遅かっただけに直行できたのは良かったです。
お風呂のあと遅れて台湾楼へ到着。楽しいひと時を過ごしました。ありがとうございます。

これから秋までは大会の予定はありません。暑くて走るにはきつい時期ですが、出来るだけ時間を見つけて走り、体重を落とすことに努めたいと思います。

スタート
0kp 0.0 0:10:31
5kp 5.0 0:32:09(0:42:40)
10kp 10.0 0:32:06(1:14:46)
15kp 15.0 0:32:24(1:47:10)
20kp 20.0 0:34:39(2:21:49)
25kp 25.0 0:36:37(2:58:26)
30kp 30.0 0:42:40(3:41:06)
35kp 35.0 0:46:31(4:27:37)
40kp 40.0 0:45:02(5:12:39)
Finish42.2 0:15:02(5:27:41)
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