8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】４月前半報告台

日にち     距離    タイム   コメント
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１日(水)   5.0km   0:30:00  セントラルでトレッドミル。身体が重かったので外に行く気にならなかった。
２日(木)  16.9km   1:50:00  朝はご近所ラン７キロ。帰宅時はセントラル拠点にいつもの環状２号線コース10キロ。
                            ただ、ちょっと調子悪いのと、靴(アディゼロMANA）がイマイチしっくり来ない。
３日(金)   5.8km   0:36:14  帰宅時のセントラル。身体が重く、あまり調子よくない。無理せず適当に切り上げる。
４日(土)  35.1km   4:10:20  むぎさん、カズさん、miyaさん、yotchan1957さんと手賀沼周回練習会。
                            距離もそれなりに積めてお話しもたくさんできて、とても楽しい練習会でした。
５日(日)   7.3km   0:39:16  4/4に購入したアディゼロ　ボストンの試し履きラン。
                            結構走り口が堅い感じ。慣れるだろうか？
６日(月)  10.0km   0:58:22  帰宅時のセントラル。意外と身体が軽かった。でも帰宅後23時過ぎにたくさん食べて
                            しまって台無し。大反省。
７日(火)  16.8km   1:45:55  今日は定時あがりだったので、平日にしてはたくさん距離を踏むことができた。
                            約17キロを6:18ペース。良い感じで来ている。でも、また帰宅後晩飯をたくさんとってしまって、
                            台無し。ちゃんと食事と体重管理をしなくちゃ…。
                            ランは良いけど仕事とピアノがうまく行かなくて不愉快。
８日(水)   0.0km            会社の全体会議の後飲み会。今日は休足日。
９日(木)  10.0km   1:00:00  帰宅時のセントラル拠点の外ラン。時計を忘れてしまったので、時間を気にせずのんびり走る。
10日(金)  10.0km   1:00:00  ４月にオープンした横浜のティップネスの無料券があったので行ってみた。
                            さすがに最新鋭の設備。いいなぁ…。セントラル、変えちゃおうかなぁ…なんて、
　　　　　　　　　　　　　　ちょっと浮気心が…。
11日(土)  36.1km   4:09:33  前夜10キロ走ったので、軽く…のつもりが気がつけば35km超。途中キツイ時もあったけど、
                            なんとか走り切れた。新しい靴、アディゼロボストン、ようやく慣れてきた…。
12日(日)   0.0km            町内会の総会に青少年部の部長として出席、その後畑でソラマメの手入れ。
                            午後からは久しぶりに家族でスーパー銭湯に行って居酒屋で夕食。今日は走らずずっとのんびり…でした。
13日(月)   0.0km            いつも行くセントラルは今週は改装のため休館。なので姉妹店の方に行ったのだけど…。
                            月曜日は休館日でした。結局今日も走れず。
14日(火)  10.0km   1:00:00  今日はまた無料招待券を使って横浜のティップネスへ。雨降りだからトレッドミルを
                            １時間やったのだけど、やっぱりトレッドミルって変な感じ…。
15日(水)   4.0km   0:28:22  ４月前半の仕上げ…と思ったけど、身体が重く調子悪し。10kmの予定が４kmで切り上げ。
                            ゆっくりサウナに浸かり身体を休めて帰宅した。でも、４月前半はロングも多く、よく走った。


４月前半  167.0km　走った日：15日中12日