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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台

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投稿者 トピック
ＲＡＸＳ 投稿日時: 2009-4-14 1:45
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 1225
Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台
【月間目標300kmの会】2009年４月上旬の報告
【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんはＲＡＸＳです。

　４月上旬は久々に300km／月ペースでした。上旬の後半より寒い間中止していた
スポーツセンターのロードを再開しました。暖かくなり、夕方が暗くなるのが遅く
なったからです。初日の９日と次の日も５分／kmで１６km（８kmの往復）走る事が
出来て一安心。
　
　７日、８日と茨城県高萩市に出張。７日の夕方に６号線を通り高萩駅と南中郷駅
を往復。かつて、日立〜泉間を走った想い出が蘇ってきました。



【２００９年４月上旬の報告です】

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月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース　　      　コメント
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4 / 1 水 12.0km 0:58:49 4:54 73 稲永スポセン体育館  (周回コース50周)
  / 2 木 12.0km 0:58:52 4:55 73 稲永スポセン体育館  (周回コース50周)
  / 3 金 14.4km 1:13:58 5:08 73 稲永スポセン体育館  (周回コース60周) 
  / 4 土  0.0km -:--:-- -:-- --                     (実家行きランオフ)
  / 5 日 26.7km 2:27:00 5:31 81 自宅-伊坂水源地２周 (晴天北西の暖かい昼走)
  / 6 月  6.0km 0:25:49 4:18 76 町トレーニング室    (トレッドミルやや速走) 
  / 7 火 11.0km 1:03:28 5:46 63 高萩駅〜南中郷駅往復(東北出張夕方ラン)
  / 8 水  0.0km -:--:-- -:-- --                     (出張帰りランオフ)
  / 9 木 16.0km 1:19:28 4:58 76 稲永スポセンロード  (快晴南風の暖か夕走)
  /10 金 16.0km 1:16:42 4:47 79 稲永スポセンロード  (同上の暖か夕走)
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 合計は 114.1km でした。
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2009年４月は上旬114.1kmでした。
2009年の走行距離累計は４月上旬迄で  1,127.0kmでした。
( 走り始めの1998年２月からの累計は41,083.2kmでした。
           フル1,000回分まであと、 1,111.8km )


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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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