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トピック |
| hoyohoyo |
投稿日時: 2009-4-11 9:06 |
- 登録日: 2007-10-16
- 居住地: 三重県
- 投稿: 697
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- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台
- RAXさん、300kmの会のみなさま、ながらくサボっておりましたが、気持も新たに、4月から復活したいと思います。
300kmは、目標と言うよりは、日々の鍛錬の積み重ねの結果と思って、楽しみにしたいと思っています。
よろしくおねがいします。
●4/1（水） 3.8km ジョグ
●4/2（木） 6.1km ジョグ
●4/3（金） 0km 業爆
●4/4（土） 0km 業爆
●4/5（水） 8km アップジョグ3km&レース5km（21:08）
※四日市シティロードレース
●4/6（月） 14km 1:14:40 5:19/km
●4/7（火） 14.6km 1:19:04 5:24/km
●4/8（水） 10.6km 1:03:19 5:51/km
※うち4kmはビルドアップ走 4:53-4:53-4:43-4:40
●4/9（火） 6km 42:29 7:04/km
●4/10（水） 12.5km 1:22:18 6:35/km
4月上旬の総計 75.6km
----------------
// hoyohoyo＠鈴鹿//
https://www.facebook.com/horiyos
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 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2009-4-11 0:55)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台 (hoyohoyo, 2009-4-11 9:06)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (hoyohoyo, 2009-4-22 23:14)
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- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台【上旬の報告です】 (あっきー, 2009-4-11 18:50)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月上旬の報告 (花見川, 2009-4-12 22:46)
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- 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の報告 (つもる, 2009-5-2 8:14)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2009-4-14 1:45)
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 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-4-22 0:49)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (バニー, 2009-4-22 15:10)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-4-22 23:56)
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- 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2009-5-7 1:10)
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- 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2009-5-6 3:06)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の集計結果 (ＲＡＸＳ, 2009-5-12 1:59)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の集計結果２ (ＲＡＸＳ, 2009-5-14 1:55)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (権太坂, 2009-4-21 21:06)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月中旬の報告 (hoyohoyo, 2009-4-21 23:00)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台【中旬の報告です】 (あっきー, 2009-4-22 20:01)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月上旬・中旬の報告 (つかのまダッシュ, 2009-4-22 21:42)
- 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の報告 (つかのまダッシュ, 2009-5-13 2:51)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月下旬の報告 (権太坂, 2009-5-5 15:46)
- Re: 【月間目標300kmの会】2009年４月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2009-5-10 7:45)
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