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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】3月後半報告台

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投稿者 トピック
カズ 投稿日時: 2009-4-7 7:57
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 718
Re: 【ぼちぼち会】3月後半報告台
ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
ヤマシュウさん、ピンチヒッターありがとうございます。

荒川市民マラソンが終わって、疲れが出たのか？
風邪を引いてしまって、咽の痛みが一週間も取れずに辛かったです。
内科と耳鼻咽喉科とハシゴしてしまいました。

すっかり遅くなりましたが、3月後半の報告です。

――距離―――時間――bpm――コメント―――――――――――――――――――
16月　　  km：　　　　　　荒川マラソンの筋肉痛　　　 
17火　　　km：　　　　　　咽が痛い。風邪を引いてしまった。
18水　　  km：            咽の痛みが取れなくて辛い。　　　　　　　
19木　　　km：　　　　　　
20金　　  km：
21土　　　km：
22日　20.0km：137分 150　 だいぶ風邪が良くなったのでLSD。風が強くて参った。
23月　　  km：
24火　　　km：
25水　10.0km：55分  158　 呼吸筋を鍛えるべくスピードアップ。
26木　　  km：
27金　　　km：
28土　30.0km：218分 144　 午後3時からLSD。疲れない予定がかなりへばってしまった。
29日　　  km：
30月　10.0km：68分  137　 癒しジョグ。風が強くて寒かった。
31火　　  km：
――――――――――――――――――――――――――――――――――
後半計 70.0km：走った日、たったの4日。
総　計189.8km：前半の貯金で、月間目標の180km達成！
――――――――――――――――――――――――――――――――――


花粉はもう治まったみたいで、症状は引っ込みました。
そうそう、江戸川の土手には土筆がいっぱい生えてました。


----------------
カズ＠市川
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