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ＲＡＸＳ投稿日時: 2009-4-6 1:52

登録日: 2007-3-28
居住地: 三重県
投稿: 1225

【月間目標300kmの会】2009年３月下旬の報告

【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんはＲＡＸＳです。

　３月下旬は、荒川が終わり次の富士五湖までの走り込みです。普段は50周の
周回コースを時間に余裕がある日は多めに回るようにして、なんとか300km／月
をクリアしました。３ヶ月で1,000kmと年間4,000kmも食らいついています（笑）。

　2009年度の陸連登録をしました。最後のチャンスと思って1.5時間、3.5時間の
復帰を「楽しく」目指したいと思いま～す。



【２００９年３月下旬の報告です】

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月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース　　      　コメント
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 3/21 土  0.0km -:--:-- -:-- --                     (実家行きランオフ)
  /22 日 10.0km 0:46:06 4:37 75 町トレーニング室    (トレッドミル走)
  /23 月  0.0km -:--:-- -:-- --                     (業爆ランオフ)
  /24 火 15.6km 1:15:45 4:52 77 稲永スポセン体育館  (周回コース65周)
  /25 水 15.6km 1:13:35 4:43 79 稲永スポセン体育館  (周回コース65周)
  /26 木 14.4km 1:11:57 5:00 74 稲永スポセン体育館  (周回コース60周)
  /27 金 12.0km 0:55:40 4:38 77 稲永スポセン体育館  (周回コース50周)
  /28 土  0.0km -:--:-- -:-- --                     (実家行きランオフ)
  /29 日 23.1km 2:14:44 5:50 75 自宅-伊坂ダム往復   (晴天北西強風の昼走)
  /30 月  0.0km -:--:-- -:-- --                     (業爆ランオフ)
  /31 火 16.8km 1:27:24 5:12 74 稲永スポセン体育館  (周回コース70周)
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 合計は 107.5km でした。
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2009年３月は 上旬82.7＋中旬155.2km＋下旬107.5km＝345.4kmでした。
2009年の走行距離累計は ３月下旬迄で  1,012.9kmでした。
  (走り始めの1998年２月からの累計は40,969.1kmでした。
             フル1,000回分まであと、 1,225.9km )

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－RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町－

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