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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2009-4-3 20:37 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2009年３月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
なかなか足の疲労が抜けきらず、本当は思い切って休養したほうが
よいのかもしれませんが、丁度年度末の送別会・歓送会が重なって
放っておくと体重がぶくぶくと増えてしまうので何とか走らざるを
得ません。そんな中、28日にはかすみがうらに向けた最後の３時間走
を何とかクリアできたのでほっとしています。
date km time m:s/km memo
3/21 24.3 2:01:13 4:59 快晴8-10℃東風4m 乙戸沼13周
2840-2804-2751-2736-0905
3/22 18.7 1:34:27 5:03 曇9-16℃南風8-10m 乙戸沼10周疲労と強風で気力が持たず
2845-2810-2810-0923
3/23 15.0 1:14:25 4:58 快晴15℃北西風7m 赤塚15周 きょうも風がしんどかった。
2504-2442-2439
3/28 37.6 3:06:11 4:57 晴4-8℃北北西風7m 名城公園28周
2638-2633-2625-2620-2605-トイレ休憩-2618-2556-0157
3/29 22.1 1:49:50 4:58 晴12-10℃愛知池３周＋α 3533-3537-3550-0250
3/31 10.0 50:03 5:00 曇5℃平和公園大回（打越左折）+内周 2515-2448
下旬計 127.7 10:36:09 4:59
月間計 358.8 29:49:40 4:59
年間計 872.3 71:44:52 4:56
通算 29488.8 112:02:55:20 5:29
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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- Re: 【月間目標300kmの会】2009年３月の受付台【下旬の報告です】 (あっきー, 2009-4-4 5:48)
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