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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2009年３月の受付台

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投稿者 トピック
バニー 投稿日時: 2009-4-3 17:25
  • 登録日: 2008-2-3
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 1288
【月間目標300kmの会】2009年３月下旬の報告
ＲＡＸＳさん、月間300kmの会のみなさま、こんにちは。
ようやく走り始めましたが、２週間以上ゆるゆるしていましたので
すっかり「ゆるゆるモード」でしか走れなくなってしまいました。
この後はウルトラなのでＬＳＤとインターバルをうまく取り入れていかなくては…。

　日付　　　      距離　 　備考
-----------------------------------------------------------
3月21日  （土）  22.8　　東京マラソン応援ポイント下見ラン
3月22日  （日）   5　　　東京マラソン応援ラン
3月23日  （月）  12.3　　ペース走4kmで脱落〜
3月24日  （火）  
3月25日  （水）　 8.7　　外苑　700m×3＋ほとんどジョグ
3月26日  （木）  12.6    通勤ラン(朝)
3月27日  （金）  12.6    皇居〜北の丸〜四ツ谷(花見ラン？)
3月28日  （土）  10　　　市谷〜千鳥が淵(花見ラン？)
3月29日  （日）  25      (朝)青山墓地〜御所　(昼)皇居
3月30日  （月）　 5.5　  山形市内
3月31日  （火）　 5.8　　山形市内(城址公園〜北山形駅)
-----------------------------------------------------------
　３月下旬合計   120.3km　　３月合計　301.4km

出張が多かったので最後は距離計算しながらでしたが、なんとか300kmに滑り込めました。
しつこい風邪はもう少しで抜けそう。
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