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つかのまダッシュ |
投稿日時: 2009-4-2 12:53 |
- 登録日: 2007-5-10
- 居住地:
- 投稿: 152
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- 【月間目標300kmの会】2009年3月下旬の報告
- RAXSさん、月間300kmの会のみなさん、こんにちは。
佐倉マラソンはキロ4分の予定でしたが絶好調で 自己ベストを10分以上更新するネット2時間43分台で走れました。 おまけに35〜49歳の部で5位入賞。夢のようです(^^;
日付 距離 Time(lap) 備考
-----------------------------------------------------------
3月21日 ----
3月22日 30.0 4:22'18( 8'44) 高水山
3月23日 2.8 近所の買い物ラン
3月24日 23.0 1:54'55( 4'59) 帰宅ラン
3月25日 ---- スイム3km
3月26日 ----
3月27日 9.0 0:51'51( 5'45) 早渕川上流
3月28日 ----
3月29日 42.2 2:43'57( 3'53) 佐倉マラソン
3月30日 ----
3月31日 ----
-----------------------------------------------------------
下旬計 107.0
月間計 515.6 (245.6 + 163.0 + 107.0)
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