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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2009年3月の受付台

投稿者 トピック
つかのまダッシュ
  • 登録日: 2007-5-10
  • 居住地:
  • 投稿: 152
【月間目標300kmの会】2009年3月下旬の報告
RAXSさん、月間300kmの会のみなさん、こんにちは。

佐倉マラソンはキロ4分の予定でしたが絶好調で
自己ベストを10分以上更新するネット2時間43分台で走れました。
おまけに35〜49歳の部で5位入賞。夢のようです(^^;

日付    距離  Time(lap)     備考
-----------------------------------------------------------
 3月21日  ----
 3月22日  30.0   4:22'18( 8'44)  高水山
 3月23日   2.8                   近所の買い物ラン
 3月24日  23.0   1:54'55( 4'59)  帰宅ラン
 3月25日  ----                   スイム3km
 3月26日  ----
 3月27日   9.0   0:51'51( 5'45)  早渕川上流
 3月28日  ----
 3月29日  42.2   2:43'57( 3'53)  佐倉マラソン
 3月30日  ----
 3月31日  ----
-----------------------------------------------------------
下旬計   107.0

月間計   515.6  (245.6 + 163.0 + 107.0)

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