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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2009年３月の受付台

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投稿者 トピック
花見川 投稿日時: 2009-3-17 22:16
  • 登録日: 2008-4-13
  • 居住地: 千葉市
  • 投稿: 109
Re: 【月間目標300kmの会】2009年３月上旬の報告
ＲＡＸＳさん、<月間目標300�劼硫�>の皆様、こんにちは。

昨年の12月から、右踵養生のためランを休止していましたが、先月中旬から再開しました。
またよろしくお願いいたします。
踵は回復したのですが、惰眠をむさぼっていたため体重が3キロも増えてしまいました。
当面の目標は体重を落とすことです。

…………………………………………………………………………………………………………
月 日 曜　距離（�辧忙�間　　コースなど
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 3　1　日　　10.0　　0:55　　　線路沿い　隣駅折返し
　　2　月　　10.0　　0:56　　　ジム　ミル
　　3　火　　 8.0　　0:48　　　ジム　ミル
　　4　水　　 6.0　　0:35　　　ジム　ミル　
　　5　木　　　−　　　−
　　6　金　　　−　　　−
　　7　土　　21.7　　2:12　　　花見川サイクロード　弁天橋折返し
　　8　日　　15.0　　1:30　　　幕張・稲毛海岸　美浜大橋折返し
　　9　月　　10.0　　1:00　　　ジム　ミル
　 10　火　　　−　　　−
…………………………………………………………………………………………………………　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
3月上旬計 80.7��
…………………………………………………………………………………………………………
　　花見川＠千葉


----------------
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