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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】３月前半報告台

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投稿者 トピック
りっき 投稿日時: 2009-3-17 6:15
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-7
  • 居住地: 横浜市
  • 投稿: 2747
【ぼちぼち会】３月前半りっき報告
まりもさん、皆さん、こんにちは。
報告台が設置されると、“ドドド…！！”と発言が上がって、以前のぼちぼち会の活気が戻って来ましたね。
とても嬉しいことです。

まずは報告から行きます。

日にち       距離　time　　コメント
*********************************************************************
１日(日)    21.1km   1:41:23  三浦国際市民マラソン。悪コンディションの中、最低限の走りはできたと思う。
２日(月)     0.0km            休養
３日(火)     0.0km            休養
４日(水)    10.4km   0:58:06  ２日ぶりにラン。朝ラン。身体が重い感じがしたけど、60分を切っていた。
　　　　　　　　　　　　　    地力はついてきている感じがする。
５日(木)     0.0km　　　　　　休養		
６日(金)     0.0km　　　　　　休養	
７日(土)    21.9km   2:41:46  今週の遅れを取り戻すべく早朝ランに出たが、なぜか両スネが痛くて、
                              途中でリタイアとなってしまった。１週間前なのにちょっと不安…。
８日(日)     0.0km　　　　　　休養	
９日(月)     0.0km　　　　　　休養		
10日(火)     0.0km　　　　　　休養		
11日(水)    10.0km   0:58:00  久しぶりにセントラルのトレッドミル。足は大丈夫。
12日(木)     0.0km            和菓子屋さんが会社に売りに来て、子どものために買ってしまったので、
                              早く帰りたくなってしまいました。
13日(金)     7.3km   0:37:50  昨日の遅れを取り戻すべく、早朝ペース走。けっこう良い感じで走れました。
14日(土)     0.0km　　　　　　家内と長男は中学の入学ガイダンスで出かけるので娘と２人留守番。
　　　　　　　　　　　　　　　本当はジャガイモの作付けをしようと思ったけど、雨降りのため断念。
                              また２人でチョコレートケーキを焼きました。	
15日(日)    42.2km   3:42:39  荒川市民マラソン。走り出してみるとコンディションが良くなく、
                              走り始めから辛かった。僕のアキレス腱の左ハムは大丈夫だったんだけど、
                              本当のアキレス腱が両足とも痛く、終盤失速。平凡な記録でした。


3月前半走行距離   112.9km
走った日          15日中６日


２月まで順調に練習を積んでいたんだけど、３月はちょっとサボってしまいました。
仕事が忙しかったのと、あと、ラン以外に力を入れてしまったので。
あんまり気合いが入っていなかったのかも。
荒川は、前日娘と焼いたケーキを１ピース食べてから出かけたのですが、なんだが胃がもたれてもたれて…。
大失敗でした。

３月後半もいろいろあります。
今日17日には家内のお義母さんが熊本から遊びに来るのですが、
19日にみなとみらいのロイヤルパークホテルに宿泊します。で、翌日は中華街。
22日は東京マラソンのボランティア。
再来週28日は見沼のお花見ランに出かけます。
翌日29日はいよいよピアノ発表会。
やることは目白押しなんだけど、
あれ？走る予定が１日しか入っていないなぁ…。
それに、ジャガイモの作付けは、いつやろうかしら？
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