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トピック |
| はた |
投稿日時: 2009-3-6 22:34 |
- 登録日: 2007-5-4
- 居住地: 神戸
- 投稿: 27
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- Re: 第２９回篠山ABCマラソン大会09/3/1
- 左アキレス腱断裂、手術から8ヶ月。
5回目の篠山マラソンでした。
昨年末のエントリー時点でも1時間半軽いJogするので精一杯でしたが、とりあえずエントリーして無理矢理3/1に42Km走れるように練習しました。
筋トレを積んでも左ふくらはぎの筋肉は戻らぬままだったので、厚底でクッション性があって足首をガチガチに固められたシューズで練習し、篠山当日はそのシューズで行こうと決めたにもかかわらず、足首が自由に動かないのもストレスがたまり、結局、当日朝になって愛用のターサーに変更してとりあえずスタートしました。
20Kmまではスピードにのっていい感じでした。
が、上り坂にさしかかると右足一本でしか走れないので23Kmまでの緩やかな坂道では大勢に抜かれました。
「さあ、ここからはフラット」と思いきや、ターサーのダメージでしょうか？左ふくらはぎ〜アキレス腱に動いている感覚がなくなり27Kmで突如止まりました。
1分ほど立ち止まってから気持ちを整理し、ペースを落として走った結果、3時間38分58秒でゴール。
昨年の篠山より10分、全盛期より20分以上遅いゴールでしたが、完走できたことに満足です。
0-5Km 24'22 24'22
5-10Km 48'53 24'20
10-15Km 1:13'51 25'08
15-20Km 1:39'11 25'19
20-25Km 2:05'51 26'39
25-30Km 2:32'57 27'06
30-35Km 3:00'04 27'06
35-40Km 3:27'40 27'35
40-G 3:38'58 11'17
たけしたさん、ルンルンさん、YAMAYAMAさん、ありがとうございました。
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第２９回篠山ABCマラソン大会09/3/1【受付台】 (りっき, 2009-2-28 4:37) 