8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】２月後半

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ジロー	投稿日時: 2009-3-4 0:42
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 574	Re: 【脱・月間200kmの会】２月後半 AKAさん、こんにちは。 かなり激しい業爆のようですね。 こちらも、2月前半はよかったのですが、段々余裕がなくなり、再び業爆の日々へ･･･ 1月に続き、2月も前半後半合わせて報告させていただきます。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(日)　35.2km：LSD 　２日(月)　 0.0km：休足日 　３日(火)　11.7km：ペース走 　４日(水)　11.7km：ビルドアップ 　５日(木)　 0.0km：休み 　６日(金)　 0.0km：休み 　７日(土)　28.4km：ペース走＋スローJOG 　８日(日)　29.0km：皇居LSD 　９日(月)　11.7km：ビルドアップ １０日(火)　 0.0km：残業 １１日(水)　11.7km：ビルドアップ １２日(木)　 0.0km：残業 １３日(金)　 0.0km：残業 １４日(土)　 0.0km：お休み １５日(日)　30.0km：青梅マラソン（グロス2:36:00、ネット2:31:07） −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ２月前半計　169.6Km：前半は結構調子よかったです(^o^)v −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(月)　 0.0km：休足日 １７日(火)　 0.0km：残業 １８日(水)　11.7km：スローJOG １９日(木)　 0.0km：飲み会 ２０日(金)　 0.0km：飲み会 ２１日(土)　 0.0km：休み ２２日(日)　38.6km：皇居LSD ２３日(月)　 0.0km：残業 ２４日(火)　 0.0km：残業 ２５日(水)　 0.0km：残業 ２６日(木)　 0.0km：残業 ２７日(金)　 0.0Km：残業 ２８日(土)　38.6km：皇居LSD −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ２月後半計　89.0Km：後半は業爆で失速....ρ(｡ ｡､ ) −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ２月合計　　258.7km：前半の貯金がなかったらどうなっていたことやら(´＿｀)V 28日の皇居LSDでは、皇居「乾門」の大寒桜が何輪か咲いていました。 今夜は雪ですが、春の足音が少し近づいている感じです。 ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】２月後半 (AKA, 2009-3-1 22:41)
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•        Re: 【脱・月間200kmの会】２月後半 (AKA, 2009-3-4 21:46)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】２月後半 (AKA, 2009-3-4 21:45)