メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
frun運営スタッフ

NPO法人ランニング・フォーラム
ユーザ登録数：1009名
frun談話室
「frun談話室」の利用方法は次のページを参照して下さい。
frun談話室 - 投稿について - 投稿フォームの使い方
※投稿記事の閲覧は誰でも可能です。その点を配慮の上、利用して下さい。

8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】２月後半報告台

談話室一覧 - トピック一覧 > 8.オンラインイベント > 【ぼちぼち会】２月後半報告台
フラット表示 | 新しいものから
前のトピック | 次のトピック |
投稿者 トピック
カズ 投稿日時: 2009-3-3 7:24
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 718
Re: 【ぼちぼち会】２月後半報告台
ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
まりもさん、報告台ありがとうございます。

2月も引き続きフル対策、週一の30km走を中心に週3日走っています。
もう少し走る日を増やしたいと思うのですが、朝起きられず週3日ペースです。

さて、2月後半の報告台です。

―――距離――分――rpm―コメント――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
16月　　　km： 
17火　　  km：
18水　10.0km： 63  143　市川橋〜新葛飾橋　油断して甘いものを食べていたら1kg太ってしまい少しでも脂肪を燃焼させようと走る。
19木　　　km：　　　　　御徒町のアートスポーツで「super feet」のblueを購入。   
20金　　　km：     
21土　30.0km：190  151　市川橋〜流山橋　強風の中の30km走　super feet blueの試運転　左足のアーチが痛くなる。
22日　10.2km： 69　135　市川橋〜新葛飾橋　今日は心拍数140以下をターゲットにゆっくりと走る。昨日のダメージなし。
23月　　　km： 
24火　　　km： 
25水　10.0km： 59　150　市川橋〜新葛飾橋　後半5kmを頑張ってペースアップして走ってみたが5:30/kmが巡航速度の限界だった。
26木　　　km： 
27金　　  km：　　　　　
28土　16.3km： 96　149　市川橋〜葛飾橋〜新葛飾橋　月間180km帳尻合わせ　その後、妻と偕楽園へ。
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
後半計76.5km：まあ、こんなものでしょう。
総　計181.3km：なんとか目標達成。
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

そうでした、1月にForerunner305を購入したのでした。polarのトランスミッターがおかしくなったので、左手に205、右手にpolar
は、使いづらいので、円高で安くなった305を買ってしまいました。Garminのトランスミッターはロストすることなくて、
すごく調子が良いです。


----------------
カズ＠市川
フラット表示
前のトピック | 次のトピック |

スレッド表示
ログイン
ユーザ名 または e-mail:

パスワード:

ユーザ名とパスワードを記憶

パスワード紛失

新規登録

ホーム -  frunからのお知らせ -  frun談話室 -  frunカレンダー -  当サイトについて -  お問い合わせ
Powered by XOOPS Cube 2.0 ©2005-2006 The XOOPS Project
Theme Designed by OCEAN-NET