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つかのまダッシュ投稿日時: 2009-3-2 18:18

登録日: 2007-5-10
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【月間目標300kmの会】2009年２月下旬の報告

RAXSさん、月間300kmの会のみなさん、こんにちは。

久しぶりに大会の力を借りずに500km走れました♪
22日の鎌倉は救護ランナーとしてコースを走りました。
28日は1/31に始めた「神奈川県1周」の続きとして
二宮～湯河原～十国峠～箱根峠を走ってきました。

3月は7日に24時間走、29日に佐倉（フル）の予定なので
練習は続けつつ疲労を抜いていきたいです。

日付　　　　距離　　Time(lap)　　　　　備考
-----------------------------------------------------------
 2月21日　　----
 2月22日　　25.3　　 --------------　　鎌倉アルプストレイルラン
　　　　　　21.0　　 2:00'25( 5'44)　　日産スタジアム往復
 2月23日　　----
 2月24日　　14.6　　 1:15'08( 5'08)　　仲町台往復
 2月25日　　23.0　　 1:49'16( 4'45)　　出社ラン
 2月26日　　23.0　　 1:55'00( 5'00)　　帰宅ラン
　　　　　　30.0　　 2:24'53( 4'49)　　港北NT緑道
 2月27日　　----
 2月28日　　71.5　　10:57'48( 9'11)　　二宮～十国峠～箱根湯元
-----------------------------------------------------------
上旬計　　 103.9
中旬計　　 259.8
下旬計　　 208.4

月間計　　 572.1

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