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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】２月後半報告台

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投稿者 トピック
ばっこ 投稿日時: 2009-2-28 22:27
  • 登録日: 2008-12-16
  • 居住地:
  • 投稿: 93
Re: 【ぼちぼち会】２月後半報告台
　まりもさん、ぼち会 会員の皆さんこんにちは＾＾。
　私の住んでいる大阪でも、平年より暖かい日が続いているということで、少しずつ走りやすくなってきました。
　皆さんの応援のおかげで2月15日には無事初めての10kmレースを完走することができたので、次は何とかハーフに挑戦しようと目標を立てました。
　けれどもまだ実際には20kmも走ることが出来ず・・・今はまず、続けて走れる距離を延ばすことを練習しています。
　
　では、2月後半の報告です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日　　　 距離：　コメント
16(月）　　　0 km：
17(火)　　　 0 km：
18(水)　 　15.6km： 2:03:04 初めて2時間走りました。
19(木)　　 　0 km：
20(金)　　　 0 km：
21(土)　 　 5.4km： 50:22 夫と歩き混じりで軽くjog。
22(日) 0 km:
23(月)　 　5.0 km： 34:30 ちょっと疲れが残っている感じ？
24(火) 0 km:
25(水)　　 16.8km： 2:03:21 結構気持ちよく走れて、今までで最も長く走れた距離となりました。
26(木)　 　5.0 km： 36:06 前日の疲れか、精一杯走ってもこんなものでした。
27(金)　 　 0 km：
28(土)　　 7.8 km：　 57:15 LSDのつもりが、あまり乗れずに中途半端に終わってしまいました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
後半計　 　55.7 km：
２月計　　123.6 km：
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　なんとか目標の100kmは達成しました。
　気持ち的にはもう少し走って150kmくらいを目指したいところですが、最近 2時間超の走りを目指しているせいか疲れが残りがち。
　まずは持久力をつけるのが先決ですよね。
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