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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】２月前半報告台

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投稿者 トピック
りっき 投稿日時: 2009-2-18 3:38
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-7
  • 居住地: 横浜市
  • 投稿: 2747
Re: 【ぼちぼち会】２月前半りっき報告
まりもさん受付台ありがとうございます。
まずは報告から行きます。


１日(日)                   神奈川マラソンの日。でも娘の面倒をみるのでDNSだった。
２日(月)  0.0km            インプラント手術のため、ラン禁止。おとなしく帰りました。
３日(火)  0.0km            手術翌日。なんとなくくたびれていて、再びセントラルを素通り。
４日(水) 10.0km  0:58:50   今日は気合いを入れて、ピアノレッスン後セントラルに遠征。
　　　　　　　　　　　　　 筋トレ後、10km外走り。
５日(木) 10.0km  1:03:35   帰宅時のセントラル。筋トレ後、10km外走り。
６日(金) 12.0km  1:17:16   久しぶりのfrun皇居練習会。２周とちょっと。良い感じで走れた。
　　　　　　　　　　　　　 オフ会もとても楽しかった。
７日(土) 47.6km  5:25:08   今日は気合いが入ったぞ。６時に家を出て新横浜へ。
　　　　　　　　　　　　　 新横浜か綱島、港北ニュータウン付近まで行って、第３京浜港北インター付近から中原街道を経由して大池へ。
                           池周回２周をやってフルの距離に乗せ、さらに走って帰ってきた。
８日(日)  0.0km　　　　　  東京マラソンボランティア説明会に出席。その後オフ会の会場下見。良い店が見つかりました。　　
９日(月)  0.0km　　　　　　今日も休養
10日(火)  0.0km　　　　　　上司と升亀でしこたま飲んでしまいました。
11日(水) 31.3km  3:47:56   ご近所早朝ラン。大池公園でクロカン走31km、けっこう軽やかに走れた。
12日(木)  0.0km            ちょっと疲れている。走ろうという気にならない。
13日(金)  0.0km　　　　　　同じく…
14日(土)  4.3km  0:18:00   旭走友会のズーラシア駅伝。短距離のスピード練習を全然やっていなかったので、かなりきつかったです。
15日(日) 30.0km  2:29:09   青梅マラソン。真ん中あたりからのスタートだったけど、足が軽く後半は完全にぶち抜きモード。
　　　　　　　　　　　　　 楽しく最後まで走りきることができた。

２月前半走行距離　145.2km
走った日　　　　　15日中７日

２月前半、走った日数はすくなかったのだけど、ロングがあったりしたので、そこそこ伸びました。
レースでは15日の青梅マラソンが結構良い感じで走れました。
また、ラン以外でも、１日と11日は娘と一緒にクッキーを焼いたりケーキを焼いたり…
他にも、畑の土興しをやって、いよいよ今シーズンの農作業の準備を始めたりして、なかなか多忙で充実した半月でした。

２月後半は、ピアノ発表会の直前モードになってくるので、その準備と、あと、畑に通う回数がきっと増えると思います。
毎日いろいろあって、楽しいです。
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